סופטבול tryouts יכול להיות הזמן הקריטי ביותר של השנה עבור כמה שחקנים. אם אתה שחקן בית ספר תיכון חדש לקהילה שלך, זו ההזדמנות הטובה ביותר שיש לך להרשים את המאמן שלך ולזכות במקום על צוות או עמדה בהרכב ההתחלה. כדי להיות במיטבו במהלך ניסיונות, אתה חייב להיות מוכן היטב על ידי אימון בכל תחומי המשחק. לאחר ביטחון יעזור לך להציג את היכולות שלך כאשר המתחרים על כתמים מרגישים חרדה.
וידאו של יום
שלב 1
הכה את כדור הסוף את tee אגרוף במהלך offseason. טי הוא לא רק כלי לילדים הלומדים הנדנדה. הוא משמש את בית הספר התיכון, מכללה, שחקנים האולימפיים ומקצועיים כדי לעזור לכוונן את התנופה שלהם. להכות את הכדור מעל טי יעזור לתת לך את שבץ אגרוף צריך להכות את הכדור באופן עקבי. פגע נגד התנדנדות חיים לפחות שלוש פעמים בשבוע בארבעת השבועות המובילים עד כדי לנסות לשמור על התנופה שלך חדה.
שלב 2
להכות את הכדור שבו הוא דפוק. מאמנים רוצים שחקנים שמבינים את אזור השביתה. הם רוצים hitters שייקחו את המגרש החיצוני לשדה ההפוך, להכות את המגרש מעל באמצע למרכז השדה ולמשוך את המגרש פנימה. להפגין את היכולת הזו tryouts ואתה תהיה ממותגים כמו hitter יעיל שיש לו את הכישורים כדי לעזור לצוות באופן עקבי.
שלב 3
קח 25 עד 50 כדורים הקרקע כל יום כדי להיות שחקן אמין. המאמנים לא יכולים לצפות infielders לעשות מרהיב, צלילה משחק על בסיס קבוע. אבל מחזות יסוד נדרשים. פילדרס צריך להגיע לפני הכדורים הקרקע למנוע מהם לעבור. הם חייבים להתרומם, לעמוד מול היעד ולזרוק מדויק.
שלב 4
להפגין יכולת בסיס בסיס מעולה. ריצה בסיס הוא אחד הכישורים overlooked ביותר על מגרש כדורסל. מהירות עוזר, אבל זה לא הגורם המכריע. שחקני סופטבול צריכים לדעת איך להכות את הפינה הפנימית של כל בסיס במלוא המהירות כדי שיוכלו להתקדם. הם צריכים לדעת את מצב המשחק, כך שהם יודעים את הזמן הנכון לקחת בסיס נוסף או מתי להחזיק את הבסיס שלהם. זה יכול להיות הוכיח במהלך ניסיונות עם בסיס מכריע פועל.
שלב 5
עבודה על טחנת הרוח שלך לפני tryouts אם אתה קנקן. טחנת רוח התנדנדות משמש סופטבול תחרותי. לעבוד על כדורעף שלך, שינוי למעלה, curveball, riser וטיפה. כדים עליונים צריכים לזרוק מגוון רחב של זפות עם שליטה מצוינת. "אתה צריך לעבוד על התנדנדות שלך כל השנה על מנת להיות יעילים", אמר לשעבר U. ס 'זפינית זורק ג'ני פינץ'.
דברים שתצטרך
- כפפות סופטבול
- מחבט סופטבול
