Keratosis pilaris הוא מצב העור המשפיע בדרך כלל על אנשים צעירים מתחת לגיל 30. מאופיין על ידי קטן אדום או לבן bumps הדומה אקנה כתמים גסים של העור על הידיים, הירכיים והישבן, keratosis pilaris הוא מצב קוסמטי גרידא כי אין השפעות בריאותיות שליליות בדרך כלל לא כואב או לגרד. למרות שיש תרופות מרשם, keratosis pilaris יכול להיות עקשן וקשה לטיפול. טיפול בעור שלך ולקחת ספקים המקדמים בריאות העור היא דרך טובה לעזור לרפא את העור שלך ולמנוע החמרה של המצב.
וידאו של היום
שלב 1
קח תוספת אומגה 3, אשר עשוי לעזור לשפר את מצב העור לרפא יובש. אומגה -3 נמצא גם דגים קרים כמו סלמון הליבוט. קח 1 עד 3 גרם של שמן דגים יומי בקפסולה או טופס שמן.
שלב 2
להשלים את הדיאטה עם שמן קוקוס, שהוא אנטיבקטריאלי רב עוצמה ומכיל חומרים מזינים רבים העור. קח 1 כפית. עד 1 כף. של שמן קוקוס בתולה ליום. אתה יכול גם להחיל שמן קוקוס topically לטפל יבש, תיקונים גסים.
שלב 3
קח תוספת ויטמין A או להחיל ויטמין A topically. ויטמין A הוא מזין חשוב לבריאות העור יכול לעזור לשפר את המראה והתחושה של העור מושפע keratosis pilaris. קח 700-900 מיקרוגרם ליום.
טיפים
- השתמש תוספי במשך שלושה חודשים לפני הפסקת התוצאות הטובות ביותר.
אזהרות
- התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוספי אם אתה בהריון או סיעוד או יש תנאים בריאותיים הבסיסית.
