תוספי שמן לרקוד ערב מכילים ויטמין E, חומצה לינולאית וחומצה גמא לינולנית. המרכז הלאומי לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה מציין כי שמן נר הלילה עשוי לסייע בשיפור הפוריות בנשים עם בעיות ספציפיות לגבי איכות ריר צוואר הרחם. חומרים מזינים צמחיים אלה משמשים גם לתנאים אחרים המשפיעים על בריאות האישה כגון כאבי חזה במהלך המחזור החודשי, תסמונת קדם-וסתית או PMS ותסמיני גיל המעבר. נטילת רקפת הערב לבעיות פוריות חייב להיעשות על ידי או לאחר ביוץ לוח השנה או ביוץ חישובים. זה צריך להיעשות בהנחיית רופא מקצועי.
וידאו של יום
שלב 1
התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות על הסוגים הטובים ביותר של תוספי לילה פרימרוז להשתמש. רכישה בערב קפסולות שמן פרימרוז מחנות מזון בריאות מומחה או חנות סמים.
שלב 2
השתמש בלוח שנה ומדחום כדי לחשב מתי יום 1 במחזור הווסת שלך מתחיל וכאשר הביוץ מתרחש ביום 14 של המחזור. קח בערב כמויות שמן רקפות רק מיום 1 עד הביוץ מתרחשת.
שלב 3
קח בין 1500 מ"ג ל 3000 מ"ג של שמן רקפת הערב כל יום עד הביוץ מתרחשת. לבלוע את הקפסולה כולה עם כוס מים. אין לקחת תוספת זו לאחר הביוץ במהלך השלב לוטל כמו שמן נר הלילה יכול לגרום התכווצויות הרחם מקשה על ביצית מופרית להשתיל בתוך הרחם. במהלך תקופה זו, שמן נר הלילה יכול להיות מוחלף עם אומגה -3 שמן דגים תוספי הבריאות הכללית.
->דברים שתצטרך
- קפסולות שמן לילה
- כוס
- מים
- ביוץ לוח שנה
טיפים
- עקרות אצל נשים יש סיבות רבות; להתייעץ עם רופא או מומחה פוריות לגבי שמן רקפת לשיפור הסיכוי שלך להרות תינוק.
אזהרות
- תופעות לוואי קלות של רקפת הערב אצל חלק מהנשים כוללות כאבי ראש ועצבנות במערכת העיכול. שמן נר הלילה יכול לגרום לדימום מוגבר אצל אנשים הסובלים מהפרעות דם או מי נוטלים תרופות מדללות דם. זה יכול גם אינטראקציה עם תרופות כגון תרופות אנטי פסיכוטיות נגד התקפים. אין לקחת תוסף זה ללא התייעצות עם הרופא הראשון.
