Garcinia cambogia הוא צמח יליד אינדונזיה הוא המכונה לעתים קרובות gambooge. הצמח נושא פרי צהבהב בעל צורה דומה לדלעת קטנה. הפרי וקליפתו יש שימוש תרופתי עממי לטיפול דלקת, עצירות, שיגרון והפרעות במערכת העיכול. G. cambogia עשוי למעשה לעזור להגביר את הירידה במשקל, אם כי מחקר נוסף הוא הכרחי. בשל אופיו של פריט זה, עליך תמיד להיוועץ ברופא לפני השימוש. צמחי מרפא לא צריך לקחת את המקום של תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה.
וידאו של יום
שלב 1
קח לא יותר מ 1, 500 מ"ג של ג 'קמבויה ליום. תוסף זה זמין גם בתור טבליה או בצורת כמוסה. על פי מחקר שנערך במאי 2004 שפורסם ב"ביוכימיה מולקולרית וסלולארית ", החומצה ההידרוקססיטרית בהווה G. cambogia הביאה לירידה במשקל הגוף במשך תקופה של 90 יום.
שלב 2
בחר עבור חומצה הידרוקססיטרית שווה לזה הנוכחי G. cambogia של כ 900-2, 800 מ"ג ליום. תרכובת זו מתקבלת באמצעות מיצוי של פרי קמבודיה ג '. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד אומר כי 2. 5 גרם של המתחם הזה ביום מפסיק פחמימות מן אחסון כמו שומן בגוף, למרות מחקר נוסף הוא הכרחי.
שלב 3
לאכול טרי ג 'קמבויה, אשר מכונה בדרך כלל תמר הודי Malabar, כמרכיב. יש לו טעם חמוץ עדיין פירותי ומלווה מאכלים מתובלים כגון צ 'ילי היטב. המטבח ההודי נפוץ מנצל G. cambogia להביא טעם חם חמוץ לארוחה. פירות ג 'קמבודיה מכילים כ 30% חומצה הידרוקססיטריים.
אזהרות
- תמיד התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.
