ספורטאים רבים מים ללבוש קליפים האף בעת שחייה כדי למנוע מים להיכנס לנחיריים שלהם. קליפים האף יכול לעזור לך להיות יותר נוח וממוקדת בזמן במים. אם אתה לובש קליפים האף לשחייה בספורט מים, הם יכולים לתת את היתרון שלך, כי אתה לא צריך להפסיק לנקות את דרכי הנשימה שלך מן המים. קליפים האף שלך צריך להיות בכושר נוח להיות נוח מספיק כדי שתוכל לשכוח שאתה לובש אותם. הם צריכים גם להיות קטנים מספיק כדי שהם לא מפריעים hydrodynamics שלך.
וידאו של היום
שלב 1
שב על ידי גוף של מים שבו אתה תהיה לשחות לפרוק את האף קליפים.
שלב 2
מניחים את הלהקה הארוכה המחוברת לקליפי האף מסביב לצוואר כדי לאבטח אותם. אם קליפים האף שלך אין להקה, שקול לעשות אחד בשביל זה כי זה יכול לחסוך לך זמן מחפש קליפים שלך מתחת למים. להקה גם מגיע שימושי כאשר אתה לא משתמש קליפים אבל הם לא מוכנים לשים אותם משם.
שלב 3
לשטוף את האף קליפים כדי למנוע כל פסולת שיכולה למנוע מהם דבקות העור שלך. רוב קליפים האף עשויים לטקס או סיליקון יכול לבוא עם מתכת או קליפ פלסטיק. החומר שלך קליפים האף עשויים הם העדפה אישית שלך על סמך איך הם מתאימים אנטומיה שלך ואת הציפיות הנוחות.
שלב 4
מאובטח את האף קליפים סביב נחיריים. הם צריכים להיות הדוקים מספיק כדי למנוע את קליפים ליפול בקלות רבה מדי, אבל משוחרר מספיק, כך שזה לא לפגוע בעור שלך.
שלב 5
לשחות כפי שאתה עושה בדרך כלל במשך כמה דקות כדי לבדוק את כל הדלפות או אי נוחות הנובעת קליפים האף שלך. ברגע שאתה מרגיש שהם מחוברים היטב אין דליפות, אתה מוכן לשחות ללא בעיות של מים יש לעלות על האף.
דברים שאתה צריך
- קליפים האף
- האף קליפים הלהקה
טיפים
- תמיד לשמור את האף קליפים במקרה שלהם כדי לשמור אותו הצורה שלו. קליפים האף שלך עלול להשאיר סימנים על הנחיריים שלך, אבל אלה צריכים להתפוגג בתוך כמה דקות לאחר לקחת את הסרטון.
אזהרות
- הימנע משימוש באף קליפ אם אתה סובל מדלקת חזה שבה יש לך ריר מוגזם והם מתעטשים כל הזמן כי קליפים יכול להחמיר את המצב שלך.
