מחלות מדדים משפיעות על המעי הגס, שהוא החלק של המעי הגס המסיר פסולת מהגוף. Dverticulosis ו diverticulitis הן שתי צורות ספציפיות של מחלת diverticular. דיברטיולוזיס נובעת מהיווצרות שקיות בולטות במעי הגס, ואם השקיות הופכות לדלקתיות, התוצאה היא דיברטיטיטיס. הסימפטומים של מחלת דלקתית כוללים תנועות מעיים לא סדירות, כאבי בטן ונפיחות. במקרים נדירים, התקף סימפטום פתאומי יכול להצביע על זיהום חמור, חסימת מערכת העיכול ומעי הגס. הגורם המדויק למחלה diverticular אינו ידוע, עם זאת, חוסר סיבים תזונתיים נאותה היא גורם. פרוביוטיקה משמשים לשמירה על בריאות המעי ולהגדיל את מספר החיידקים המועילים כדי למנוע מחלות מדוללות ולהפחית את הסימפטומים הקשורים אליה.
וידאו של היום
שלב 1
קבל בדיקה גופנית כדי לאבחן את סוג של מחלת דלקתית אתה חווה. שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים ולקבל את הבדיקות המתאימות כדי לקבוע אם יש לך מחלה diverticular. בהתאם לחומרת הסימפטומים, ייתכן שתזדקק לבדיקת רקטלית דיגיטלית או קולונוסקופיה בנוסף לעבודת הדם, מציין המרכז הלאומי לחקר מחלות מעיים. דון שילוב פרוביוטיקה לתוך הדיאטה שלך ברגע שאתה מאובחנים עם מחלה diverticular. פרוביוטיקה לא יכולה לרפא את המחלה. עם זאת, בנוסף להמלצות הבאות על ידי הרופא, פרוביוטיקה יכולה לעזור לשמור על שלמות המעיים כדי למנוע נזק נוסף.
שלב 2
מלאי על תוספי L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus הוא פרוביוטיקה נפוצה, המכונה גם "חיידקים טובים". צורה זו של חיידקים כבר קיים בגוף שלך, עם זאת, מחלה diverticular יכול למזער את רמת החיידקים הטובים וכתוצאה מכך הפרעה לבריאות המעי. פרוביוטיקה זו מסייעת בהפחתת שלשולים, דלקות מעיים ודלקת שקיקים עם מחלת דלקתית. בחר טבליות או צורות כמוסה של L. acidophilus בחנות מזון הבריאות המקומי.
שלב 3
קח את המינון היומי המומלץ של תוספי פרוביוטיקה. המינון הקפסולי היומי של פרוביוטיקה כגון L. acidophilus או bifidobacteria, לטיפול במחלות מדדים מסתכם ב- 250 מג ליום הנלקח בין הארוחות, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד.
שלב 4
לאכול מזון משופרת פרוביוטיים כחלופה נטילת תוספי מזון. מוצרי חלב כגון יוגורט תרבותי או חלב, משקאות סויה וכמה מיצים לבוא מועשר פרוביוטיקה זמינים במכולת. חפש תוויות מוצרים עבור מזהים שאומרים "פרוביוטיות" או תרבויות פעילות וחיות.מאיוקליניק. com מציע לצרוך שמונה אונקיות של מזונות מועשרים פרוביוטיות מדי יום. התייעץ עם הרופא שלך לגבי המינון המדויק הדרוש לטיפול במחלה מדלקתית.
שלב 5
השתמש סיבים תזונתיים כדי להגדיל את ההשפעות הפרוביוטיות במעיים שלך. Prebiotics הם לא לעיכול צורות של סיבים מותסס כי לעבוד עם פרוביוטיקה כדי לשפר את בריאות העיכול. פריביוטיקה מתרחשת באופן טבעי במזון סיבי כמו קטניות, חיטה וירקות. לאכול הרבה מזונות מלאים סיבים בנוסף מזונות משופרת פרוביוטיות שלך כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר למניעת מחלות diverticular. נסו לכלול 5-8 מנות של מזונות עשירים בסיבים לארוחות היומיומיות שלכם.
טיפים
- להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בפרוביוטיקה לטיפול במחלה פעילה פעילה.
אזהרות
- תופעות לוואי קלות של שימוש בפרוביוטיקה כוללות גז או נפיחות.
