Slendertone משתמשת ב- EMS או בגירוי שריר אלקטרוני כדי לשלוח זרמים חשמליים דרך העור כדי לחזק את שרירי הבטן. למרות מערכת Slendertone עבור ABS עשוי לעזור את השרירים החוזה, תצטרך להתאים את הדיאטה שלך ולעשות זמן cardio תרגיל כדי לשפר את המראה של שרירי הבטן שלך. המתן לפחות שישה שבועות לאחר הלידה הנרתיקית ושלושה חודשים עבור קטע C לפני השימוש במכשיר. אם יש לך IUD, אתה צריך לחכות חודש לאחר התאמת לפני השימוש. התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך שאלות לגבי מתי זה בטוח להשתמש במכשיר.
וידאו של יום
שלב 1
לעטוף את מערכת Slendertone עבור חגורת ABS סביב המותניים שלך. האלקטרודות רפידות צריך להיות מול העור שלך. מקמו את משטח האלקטרודה הגדול ביותר על כפתור הבטן. כריות קטנות צריך להיות מרוכז בין הירכיים והצלעות בכל צד של הגוף.
שלב 2
להדק את החגורה לחלק האחורי של הגוף. לחץ לחיצה ממושכת על הלחצן "On" למשך שתי שניות כדי להפעיל את החגורה.
->שלב 3
כוונן את העוצמה באמצעות מקשי החצים למעלה ולמטה בלוח הבקרה. כאשר אתה מרגיש את השרירים שלך ab חוזה, לעצור את עוצמת אינטנסיביות. אתה עלול להרגיש דגדוג קל כמו השרירים החוזה. היצרן ממליץ על רמה מינימלית של 15 עבור הפגישה הראשונה שלך. אתה יכול להגדיל את עוצמת העוצמה בכל עת במהלך ההפעלה שלך.
שלב 4
המתן עבור הפגישה שלך עם מערכת Slendertone עבור Abs לסיים. ההתקן יכבה אוטומטית לאחר 30 דקות. לקבלת תוצאות אופטימליות, מומלץ על ידי היצרן להשתמש במערכת Slendertone במשך 5 ימים בשבוע במשך 30 דקות.
טיפים
- זכור כי לא תקבל ABS מושלמת באמצעות שימוש קבוע של מערכת Slendertone עבור ABS. לדברי ה- FDA, "אין מכשיר גירוי שרירים אלקטרוניים כבר מסומנת לירידה במשקל, ירידה במשקל, או להשגת ABS קשה רוק. "לפני שתרכוש את מערכת Slendertone עבור ABS, אתה צריך לדעת את גודל המותניים שלך. גודל חגורה לנשים נע בין 24 ל 44 אינץ '.
אזהרות
- אל תשתמשו במערכת Slendertone עבור Abs בזמן ימים עם דימום כבד של הווסת. אל תשתמש אם אתה בהריון או מנסה להרות. הימנע להשתמש אם יש לך כל סוג של שתל אלקטרוני או בטן.
