ניתוח קיסרי הוא ניתוח הבטן הגדולות. אם יש לך לאחרונה C- קטע, הגוף שלך צריך כמה שבועות כדי לרפא. הרופא שלך עשוי לומר לך לא להשתמש במדרגות במשך שבוע או יותר בעקבות ההליך. תמיד פעל לפי העצה של הרופא כדי להאיץ את הריפוי ולמנוע פגיעה בעצמך. ברגע שאתה יכול לחדש את השימוש במדרגות, בצע כמה צעדים כדי לעזור לטפס למעלה ולמטה מבלי לפגוע עוד עצמך לעכב את הריפוי שלך.
וידאו של היום
שלב 1
הימנע משימוש במדרגות במידת האפשר במשך מספר שבועות לאחר C- קטע שלך בעוד הגוף עדיין ריפוי. אם חדר השינה שלך או חדר השינה של התינוק החדש שלך הוא למעלה בבית שלך, להעביר את עצמך ואת התינוק שלך לקומה הראשית של הבית שלך באופן זמני, כך שאתה לא צריך לטפס ולרדת במדרגות כמה פעמים ביום.
שלב 2
זז לאט ובזהירות כמו שאתה עולה במורד המדרגות. שאל חבר או בן משפחה כדי לעזור לך, נותן לך תמיכה כפי שאתה צריך את זה. קח הפסקה אם אתה מרגיש כאב או להיות עייף תוך שימוש במדרגות.
שלב 3
להגביל את הטיולים שלך במדרגות פעם ביום אם אתה יכול. אם חדר השינה שלך הוא למעלה, להביא את כל מה שאתה צריך איתך למטה לתוך השטח הראשי של הבית שלך בבוקר אז אתה לא צריך לעלות במדרגות במהלך היום עד שאתה מוכן לחזור למיטה. או להעביר את התינוק ואת הדברים שלה לתוך חדר השינה שלך, כך שתוכל לבלות את הימים שלך מחלים במיטה עם כל מה שאתה צריך בקרבת מקום.
שלב 4
אין לשאת משהו כבד כאשר עולה ומטה במדרגות לאחר C- סעיף שלך. אין לשאת את התינוק התינוק של התינוק בעת שימוש במדרגות להיכנס ולצאת עסקים או חנויות. כאשר אתה יוצא, להביא מישהו איתך שיכול לשאת את המוביל התינוק בשבילך.
טיפים
- אל תהססו לשאול את החברים ובני משפחה לעזרה בזמן שאתה מתאושש מ C- קטע. אם אין לך משפחה בקרבת מקום, לשקול שכירת doula לאחר הלידה, מי יכול לעזור לך עם משימות היום יום בזמן שאתה ריפוי.
אזהרות
- אל תגזימו. שימוש במדרגות או הרמת חפצים כבדים מוקדם מדי לאחר C- קטע עלול לגרום לפציעה חמורה או לפגוע ביכולתו של הגוף לרפא את עצמו.
