היפוגליקמיה קשורה בדרך כלל סוכרת. זה מתייחס לרמת הסוכר בדם נמוכה מהרגיל. עם זאת, אתה יכול לחוות hypoglycemia ללא סוכרת, ובמקרה זה נקרא היפוגליקמיה nondiabetic. איזון רמת הסוכר בדם הוא חיוני, בין אם יש לך סוכרת, שכן גלוקוז משחק תפקיד מרכזי תדלוק הגוף שלך. קפאין, אשר הוא נצרך בדרך כלל במגוון רחב של משקאות וצורות אחרות, יכול לשבש את האיזון הטבעי שלך גלוקוז בדם.
>וידאו של היום
על היפוגליקמיה
בגלל גלוקוז הוא מקור דלק חיוני עבור האיברים והתאים שלך, הגוף שלך עובד קשה כדי לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח צר. כאשר רמת הסוכר בדם יורדת מתחת לטווח הנורמלי הזה, היא נקראת היפוגליקמיה. מספר נסיבות יכול לגרום היפוגליקמיה, כגון לא לאכול במשך תקופות זמן ארוכות, פעילות גופנית מאומצת, תרופות מסוימות, תזונה לקויה ואת הפרעות המובנות בתקנה גלוקוז. סימפטומים של היפוגליקמיה כוללים עייפות, כאבי ראש, שינויים במצב הרוח, דפיקות לב והזעה מוגזמת.
->מטבוליזם של קפאין וגלוקוז
היפוגליקמיה היא תופעת לוואי נפוצה של קפאין, על פי סמים. com. עם זאת, המנגנון אחראי הוא הבין היטב. חוקרים מצאו כי קפאין פוגע ברגישות לגלוקוז במינון תלוי מינון, החל במינון נמוך מאוד, על פי מחקר שנמצא בגיליון פברואר 2013 של "פיזיולוגיה יישומית, תזונה ומטבוליזם". במחקר, קפאין גרם לחילוף החומרים של גלוקוז אצל גברים ונשים בריאים. נתונים אלה מצביעים על כך שחולי סוכרת אינם היחידים הנמצאים בסיכון לתופעות לוואי אלו.
היפוגליקמיה טיפול
היפוגליקמיה מתרחשת כאשר רמת הסוכר בדם יורדת מתחת 70 מיליגרם לכל deciliter. אם אתם סובלים מסימפטומים של היפוגליקמיה, אתם יכולים להעלות את רמת הסוכר בדם על ידי אכילה של 15 עד 20 גרם של פחמימות פשוטות, על פי איגוד הסוכרת האמריקני. דוגמאות כוללות 2 כפות צימוקים, 8 גרם של חלב ללא שומן, 4 אונקיות של מיץ או 1 כף של דבש. אם יש לך סוכרת, אתה יכול לבדוק את רמת הסוכר בדם באמצעות מד גלוקוז בדם כדי לבדוק אם זה בחזרה בטווח המטרה הרופא שלך להגדיר בשבילך.
קפאין אמצעי זהירות
אם יש לך בעיות עם היפוגליקמיה, לשאול את הרופא אם אתה צריך להגביל או להימנע קפאין. המינון הנמוך ביותר של קפאין הדרוש כדי לשבש את הסוכר בדם היה פחות מ 1 מיליגרם לקילוגרם של משקל הגוף, על פי המחקר "פיזיולוגיה יישומית, תזונה ומטבוליזם". עבור מבוגר 130 ק"ג, זה עשוי להיות קצת כמו 25 עד 50 מיליגרם של קפאין. ממוצע 8 כוס אונקית קפה מכיל כ 95 מיליגרם של קפאין. קפאין עלול לעורר או להחריף בעיות היפוגליקמיה קיימות ולגרום לך להרגיש גרוע יותר.
