כל כך הרבה דברים יכולים לגרום לבעיות זיקפה. יש את המשקל שלך, את לחץ הדם שלך, אפילו את רמות השינה שלך. אך אחד הגורמים הגרועים ביותר לכך - ללא ספק - הוא חרדת ביצועים מיושנת, והיא כאשר אתה מתחיל לנחש את עצמך וגופך מתחיל להרגיש כאילו הוא פועל נגדך לחלוטין. כמו שגברים רבים כל כך שסבלו מהתקפי חרדת ביצועים יודעים טוב מדי, כאשר זה מכה, זה לא טוב עבורך או של בן / בת זוגך.
זו הסיבה שאחרי חוויה שהתקבלה לאחרונה במיטה החלטתי לפנות לעזרה מקצועית, ובסופו של דבר מצאתי את עצמי יושבת במרכז המתקדם להיפנוזה בעיר ניו יורק, שם מבטיח לי מהפנט בשם ג'פרי רוז שהוא יכול לעזור לי לשחזר את המוג'ו שלי, ואני שמח מדי להיכנע לכוחותיו.
עכשיו, אם קיום יחסי המין הטובים ביותר בחייך נשמע כמו משהו שאתה מעוניין בו, המשך לקרוא. אבל אם אין לך זמן להרשות לעצמך היפנוזה, אל תדאג. יש עוד הרבה דרכים לחזק את הזקפה שלך.
1 זה לא מזויף.
יסלחו לך על כך שיש לך כמה שאלות על יעילותה של היפנוזה, במיוחד כשמדובר בנצח של חרדת ביצוע מינית. אז בואו נעשה משהו ישר: הוכח שהיפנוזה עובדת. ממש טוב.
מחקר שנערך לאחרונה התרכז ב 79 בחורים שלא היו להם שום גורם אורגני שניתן להבחין באימפוטנציה שלהם וחילק אותם לקבוצות שטופלו בטסטוסטרון, טרזודון והיפנוזה. שיעורי ההצלחה היו, בהתאמה, 60%, 67% ו 80%, כאשר הטיפול ההיפנוותרפי היה הטיפול היחיד שהיה יעיל משמעותית יותר מאשר פלצבו. זה היה מעודד במיוחד בהתחשב בעובדה שרוז גובה 250 דולר לשעה בגין הפעלה ראשונית של 90 דקות. ולעצות נוספות בנושא להיות מאהב טוב יותר, הנה איך תוכלו לקיים יחסי מין טובים יותר הלילה.
2 זה לא כדור כסף.
לפני הפגישה שלנו, רוז הזמינה למלא טופס צריכת מידע נרחב המפרט כיצד ומתי אני ישן וכמה זמן, כמה אלכוהול וקפה אני צורכת, ועד כמה אני מתעמל בין היתר. רוז סקר את המידע הזה והוא די היה אומר, די.
"אני נוקט בגישה הוליסטית בהיפנוזה", הוא אומר. "והיפנוזה תרצה לעזור לך בנושא שלך. אבל על ידי התבוננות בכמה מהבחירות באורח החיים שלך, אנו יכולים לקבל תחושה לגבי מה עוד קורה ואולי הדברים האלה הם חצי מהבעיה, אולי יותר."
כנראה שאני שותה יותר מדי, נשאר בחוץ מאוחר מדי ואני שותה יותר מדי קפה בבוקר. ההרגל היחיד שרוז אוהבת הוא שעת האימונים הנמרצת שאני עוסק בהם מדי יום, והוא אומר לי להמשיך עם זה אם אני רוצה להמשיך. כמו כן, אם אתם מתקשים לישון, להלן מספר טיפים שיעזרו לכם לישון בצורה טובה יותר בלילה.
3 זה לא מחייב אותך להיות גלוי.
למרות שזו לא תפיסה שאני מחזיק בה, נראה כי כמה אנשים שדיברתי איתם לפני הפגישה שלי הציעו שהיפנוזה לא תעבוד עליהם מכיוון שהם הרבה יותר חכמים בשביל זה. רוז מבטיחה לי שכל אחד יכול להיות מהופנט כל עוד הוא מוכן למלא אחר הוראותיך ושכולם ניתנים לתכנות.
"אלה שהם בדרך כלל אנשים ערים וערניים ומסוגלים להטיל ספק בסביבתם", הוא מסביר. "האנשים האלה הם נושאים טובים מאוד להיפנוזה, כי איתם אתה יכול לדבר על המבנה האינטליגנטי של ההיפנוזה. למעשה, הם הנושאים הטובים ביותר." ולדרך אחרת לפטר את הליבידו שלך, נסה לאכול את המזונות האלה.
4 זה מרגיש מדהים.
לאחר שדנו בהרגלי הנוראיים, סוף סוף אנו מביאים הילוכים להיפנוזה. אנו מתחילים לדון בטופס אחר שמילאתי, ושאל אותי אם אני סומך בעיקר על הראייה, הראייה או התחושה שלי לפרש את העולם שסביבי. התשובות שלי הציעו לי לפצל באופן שווה בין להיות חזותי לקינסטטי.
"מידע זה הולך לעזור לי להתחבר אליך תוך רגע אחד בלבד, " הוא אומר ואז מוסר לי זוג אוזניות להעלות. הוא מרים מיקרופון ומתחיל לדבר על מסלול גיבוי מרגיע מאוד. אני עוצם את עיניי כשהוא מדבר אותי מעשר. עם כל מספר, הגוף שלי נהיה כבד יותר וכשהוא נמצא ב"אחד ", אני רגוע כמעט כמו שאפשר להיות בהכרה מלאה.
רוז מבקש ממני לדמיין את היותי באי טרופי ומתאר את המידע החושתי שאני חווה כשאני הולך במורד גבעה דשא, דרך יער גשם, והחוצה אל חוף ים, שם אני רואה ענן לבן ורך המייצג את הבעיות שלי מתנשא מעל הראש, מתכהה, ואז להתפוגג. אני מרגיש מדהים.
5 זה לא מכריע.
מה שקורה אחר כך קצת קשה לי לזכור בכל דיוק. הייתי במצב דמוי טראנס בו איבדתי תחושת זמן - אם כי מעולם לא הרגשתי שאני בשליטת אף אחד. אני זוכר שרוז מילאה את ראשי באישורים חיוביים על כך שיש לי ו"הבונקר קשה לסלע "בזמן שיהיה מוכן בכל פעם, כמו גם את ההרפתקאות המאשרות את חיי הזקפה האמינה שלי ויהיה לי ביחד. אחרי 5, 10, או אולי 15 דקות מכל זה - אני לא יכול להיות בטוח - רוז ספרה אותי חזרה למצב ער. כשפקחתי את עיניי, עדיין הרגשתי נינוח מאוד ופתוח להצעה.
6 אתה יכול להיות מהופנט ברגע זה.
"אתה נמצא במה שמכונה מדינה היפנוגוגית", מסביר רוז. "זהו שלב המעבר שמתרחש בין שינה לישון. אתה עובר אותו בלילה ושוב בבוקר. זה זמן נהדר לעשות כמה מההצהרות החיוביות שאתה הולך להשתמש בהן. אני אשלח לך את הדוא"ל אליך. עכשיו. " ואגב, הנה עוד דרכים להפוך את עצמך לאל מין.
7 זה דורש נחישות.
רוז מבהיר כי לקבלת התוצאות הטובות ביותר הוא רוצה שאמשיך את העבודה בבית. בנוסף לזוג של בלובוקרים שהוא רוצה שאלבש כשעה-שעתיים לפני השינה, יש נורת ענבר שכמו המשקפיים הולכת למנוע את רמות המלטונין שלי נזרקות מהאף; אני מקבל גם עלונים על פירות ים באלסקה בריים - מכיוון שרוז מדגישה את החשיבות של אומגה 3 - ותחליפי תה וקפה נטולי קפאין. כשאני מתכונן לעזוב את משרדה של רוז, יש לי גם תיבת דואר נכנס עמוסה באישורים מחוץ למתלה, כללים לכתיבת ההצהרות שלי, קטעי שמע מהיפנוזה עצמית, לפחות תריסר מאמרים על ההשפעות המזיקות של יותר מדי אלכוהול וקפאין ושינה לא מספקת.
תמיד שנאתי שיעורי בית, אבל אם זה יחזיר לי את המוג'ו המלוכלך שלי, אני ב.
8 זה ייקח התמדה.
כשאני עוזב, רוז אומרת לי שמועיל לערוך יותר מפגישה אחת ושהוא ימליץ על שתיים לפחות. "אם מפגשים מוקלטים ומאזינים על ידי לקוח במשך כמה שבועות, זה אפילו טוב יותר", הוא אומר. "אנחנו מה שאנחנו עושים שוב ושוב, ואנחנו עושים את מה שאנו חושבים ומאמינים שוב ושוב. ככל שאתה חוזר על הצעות חיוביות, הם הופכים לחלק מההיבט שלך, ומשפיע על המציאות שלך בדרך טובה יותר חדשה."
9 זה עובד!
במהלך הימים הקרובים אני מבטל תאריך כדי לתת לעצמי זמן להתארגן מחדש, לתעדף שינה, להקטין בחדות את שתיי ולהפחית את צריכת הקפאין שלי לשתי כוסות קפה וכוס תה אחת, הכל לפני השעה 14:00. (למרבה ההפתעה, חסכתי מהסימפטומים של גמילה מקפאין - אין כאבי ראש או עייפות.) כל יום, כשאני מתעורר ולפני שאני נכנס למיטה, אני אומר את ההצהרות החיוביות שניתנו לי ועשיתי את עצמי. דברים כמו: "אני בטוח ביכולתי לקבל זקפה חזקה וקשה כשאני זקוק לה."
אחרי הפוגה של 72 שעות קיימתי יחסי מין, והכל עובד בצורה מושלמת.
לעצות מדהימות יותר לחיים חכמים יותר, להראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק יותר קשה, עקבו אחרינו בפייסבוק עכשיו!
