אני מאבד לאבד משקל

ירידה לא מכוונת במשקל מסווג על ידי הפסד הדרגתי מהיר של משקל הגוף המתרחשת באופן ספונטני. זה אולי נראה טוב אם היית בעבר עודף משקל. עם זאת, MedlinePlus. com אומר כי אובדן משקל מכוונת ניתן לייחס בעיה בבריאות הבסיסית. ירידה מתמשכת במשקל יש לטפל עם הרופא, במיוחד אם אתה לוקח צעדים כדי למנוע ירידה במשקל.

וידאו של יום

גורם

יש מגוון סיבות לאובדן משקל מכוונת, החל בחירות אורח חיים לבעיות רפואיות. התיאבון שלך ואת אפשרויות מזון עשוי להשתנות עם הגיל, וכתוצאה מכך ירידה במשקל. לוח זמנים עמוס עלול לגרום לך לדלג על ארוחות או לאכול ארוחות שאינן מזינות. זה יכול גם לגרום לאבד משקל מכוונת. תרופות מסוימות שאתה לוקח או פעילות גופנית יותר מדי עלול להפחית קילוגרמים. אובדן משקל לא מכוון שלא קשור לסגנון החיים שלך עשוי להיות קשור לבעיה בריאותית. על פי Medline פלוס, דוגמאות כוללות דיכאון, סרטן, בלוטת התריס, עישון, סרטן, איידס ושלשולים כרוניים.

סימפטומים

סימפטומים אחרים עשויים ללוות את הירידה במשקל בכוונה, במיוחד אם הם קשורים למצב בריאותי. לדוגמה, בחילות מתמשכות ותסמינים אחרים של מערכת העיכול עשויים להצביע על חרדה חמורה או מחלת כליות. נדודי שינה ושיעור לב מוגבר עשויים להיות קשורים יתר לחץ דם, מתח ומחלות לב וכלי דם. חשוב לשים לב לכל סימפטומים אחרים שאתה נתקל בעת הירידה במשקל, כך הרופא שלך יכול לתת לך אבחנה מדויקת. יש לזכור כי כמה בעיות רפואיות הבסיס יכול לגרום לירידה במשקל ולא תסמינים אחרים.

סיכונים

לאבד משקל רב מדי מזיק לבריאות שלך. ירידה במשקל מעידה על ירידה בכמות הקלוריות שהגוף שלך מאחסן. אתה צריך קלוריות לאנרגיה. ירידה לא מכוונת במשקל גם מעמיד אותך בסיכון של ליקויים תזונתיים מסוימים. זה יכול לגרום לחוסר אנרגיה ולשנות את מצב הרוח בטווח הקצר. בטווח הארוך, חוסר תזונה יכול להוביל למחלות וסיבוכים רציניים. תת-תזונה מתמשכת תגרום לירידה במשקל. אתה עלול גם לחוות אובדן שרירים. לאחר הגוף שלך משתמשת כל חנויות שומן לאנרגיה, מסת שריר שלך משמש הבא. סיכונים אחרים עשויים להיות כרוך עם ירידה במשקל, בהתאם לסוג של מצב בריאותי יש לך.

מניעה / פתרון

ביקור הרופא הוא מוצדק אם אתה מאבד באופן ספונטני חמישה אחוזים מכלל מסת הגוף שלך בתוך שישה עד 12 חודשים. הטלת כמה קילוגרמים היא לא סיבה לדאגה, במיוחד אם להחזיר את המשקל על שלך. בנוסף בדיקות רפואיות, Medline פלוס אומר כי הרופא שלך צפוי להמליץ ​​על הערכה תזונתיים.דיאטנית יכולה לעזור לקבוע אם אתה מקבל מספיק חומרים מזינים בתזונה כדי לשמור על המשקל שלך. לעולם לא לדלג על כל טיפולים רפואיים ללא דיון עם הרופא הראשון. ברוב המקרים, אובדן משקל לא מכוון הוא הפיך ברגע הגורם מזוהה.