בשבוע שעבר עבר הנשיא דונלד ג'יי טראמפ את הפיזי השנתי שלו. ובדיוק אתמול, הרופא שלו, ד"ר רוני ג'קסון, שחרר את התוצאות, שחלקן - כלומר העובדה שהוא 6'3 "ומשקלו לכאורה 239 פאונד - הצית טירוף באינטרנט. אבל לצד הבדיקה הגופנית ג'קסון, בהתנהגותו של הנשיא ("הוא ביקש ממני לכלול את זה כך שכן", אמר הרופא לכתבים במסיבת עיתונאים), ערך גם בדיקה נפשית.
בדיקה זו, הערכה הקוגניטיבית של מונטריאול, או MoCA, היא שאלון בן 10 נקודות, בן 11 נקודות, בן 30 נקודות, המשמש באופן נרחב כדי לאתר, על פי חומרי הבדיקה, כל סוג של "ירידה קוגניטיבית קלה". ד"ר ג'קסון אישר: "זה פוסל את הצורך לעשות הערכה קוגניטיבית אחרת." אז מה קלע דונלד טראמפ?
שלושים לשלושים.
לאחר שנודע לי כי 45 ביצע בחינה קוגניטיבית זמינה בציבור, התגנבה לי מחשבה: האם אוכל גם לאהוב את ה- MoCA? מצד אחד, אני מוצאת שמבחנים סטנדרטיים מלחיצים במיוחד, ושהמתח הוביל לציונים פחות מהאידיאליים לאורך השנים. אבל מצד שני, בוודאי אני, בוגרת קולג 'בת 25, חדה לפחות כמו ספטגוגנריסט שמרבה לבלבל את העולם באמצעות חשבון הטוויטר שלו.
הייתי צריך לדעת.
אז תפסתי את הקולגה היחידה שתשחק לבזבז 10 דקות על העצבים שלי, אפריל בנשוסן, מאתר אחותנו, תאכל את זה, לא את זה! וביקשתי ממנה לבצע את המבחן עבורי. (בשביל מה ששווה, אינך צריך להיות רופא - או להחזיק בכישורים רפואיים מכל סוג שהוא - כדי לנהל את הבדיקה.) אמרתי לה שהתוצאות עשויות לגרום לי למבוכה ציבורית קיצונית .
"כן, " אמרה. אז התחלנו. התוצאות היו… ובכן, ראו בעצמכם. ואם אתם מחפשים לשפר את הביצועים הקוגניטיביים שלכם, הקפידו לבדוק את 20 הדרכים הפשוטות לשיפור הזיכרון.
1 ביצוע שבילים לסירוגין
השאלה הראשונה היא ישר מהגן: זה בעצם Connect The Dots (עם טוויסט). במקום לשרטט קו בין חבורה של נקודות, עליכם לשרטט קו בין מספרים לאותיות בסדר מתחלף, עולה. אז הייתם עוברים 1-A-2-B וכן הלאה, כל הדרך דרך 5-E. הצלחתי.
ציון עד כה: 1/30
2 כישורי ויסו-קונסטרוקציה (חלק ראשון)
לשאלה השנייה אתה נדרש לצייר קוביה. על כל אחד עשר הקווים להיות נוכחים, הרישום צריך להיות תלת ממדי, וכל קו חייב להיות "מקביל יחסית" ובאורך דומה.
"זה נראה טוב?" שאלתי את אפריל.
"בטח, כן, מה שלא יהיה, " אמרה.
ציון עד כה: 2/30
3 כישורי ויסו-קונסטרוקציה (חלק שני)
השאלה השלישית מחייבת לצייר שעון שנקבע ל -10 על 11. אתה מדורגת על שלושה חלקים: קונטור (זה צריך להיראות בעיקר כמו עיגול), מספרים (אתה צריך לרשום את כל 12 המספרים) וידיים (יד השעה צריכה להיות קצרה יותר מהיד הדקה והידיים חייבות להיות מרוכזות בשעון). אני עונד שעון כל יום, אז זה היה קל. לא שהייתי צריך להביט במפרק כף היד כדי לקבל את השאלה הזו נכונה…
ציון עד כה: 5/30
4 שמות
Shutterstock
כמו השאלה הראשונה, גם השאלה הרביעית ישר מהגן! מנהל הבדיקה מצביע על שלוש רישומים של בעלי חיים ושואל מהי כל חיה. הרישום הראשון הוא של אריה.
"אריה, " אמרתי.
הרישום השני הוא של קרנף.
"קרנף, " אמרתי. על פי הוראות הבדיקה, זוהי תשובה מקובלת.
הרישום השלישי הוא של גמל.
"דרומדרי, " אמרתי. על פי הוראות הבדיקה, זוהי תשובה מקובלת. (ראו, הרישום היה של גמל חד-גבן, וגמלים חד-דביקים ידועים כ- dromedaries. מעניין אם טראמפ ידע זאת.)
ציון עד כה: 8/30
5 זיכרון (חלק ראשון)
Shutterstock
אינך יכול לקבל נקודות לשאלה החמישית; זה מערך לשאלה העשירית. המנהל קורא חמש מילים. לאחר מכן, עליך לקרוא אותם בחזרה. לשאלה העשירית, לאחר שחלפו חמש דקות, אתה נדרש לדקלם את המילים שוב, בכל סדר. ברגע שאתה מקבל את הנקודות שלך - אחת לכל מילה שזכורה נכון.
"פנים. קטיפה. כנסייה. חיננית. אדומה, " אמר אפריל. (אלה המילים שנמסרו על ידי ה- MoCA.)
"פנים. קטיפה. כנסייה. חיננית. אדומה, " אמרתי ואחריה, "בום."
ציון עד כה: 8/30
6 תשומת לב
השאלה השישית מחולקת לארבעה חלקים. בחלק הראשון מנהל המערכת קורא את המספרים 2, 1, 8, 5 ו- 4 בקול רם. אתה צריך לחזור עליהם לפי הסדר ומקבל נקודה אם אתה צודק. בחלק השני, מנהל המערכת קורא 2, 4 ו- 7 בקול. אתה צריך לחזור עליהם בסדר הפוך , ומקבל נקודה אם אתה צודק. לאחר מכן, הדברים נהיים מסובכים.
בחלק השלישי המנהל קורא סדרת מכתבים בקול רם. אתה צריך להקיש על היד שלך בכל פעם שאתה שומע את האות א ' . עם זאת, מחברי ה- MoCA בנו את השאלה הזו כך שלעתים קרובות עוקבים אחרי Js . אודה: כמעט החליקתי כמה פעמים.
עבור החלק הרביעי והאחרון, עליכם, החל מ 100, לחסר שוב ושוב 7 ולהגיד את המספר בקול עד שתגיעו ל 65. אז: 93, 86 וכן הלאה. אם תגיע ל 72 (או, כמובן, עד 65), תקבל שלוש נקודות.
ציון עד כה: 14/30
7 חזרה על משפטים
השאלה השביעית היא קלאסית "חזור אחריי". המנהל קורא שני משפטים. "אני רק יודע שג'ון הוא זה שיעזור היום" ו"החתול תמיד התחבא מתחת לספה כשהכלבים היו בחדר. " לכל משפט שאתה חוזר נכון, אתה מקבל נקודה. בשלב זה אני הורגת את זה.
ציון עד כה: 16/30
8 שטף מילולי
לשאלה השמינית שמים דקה על השעון, נותנים לך אות ( F ), וצריך לתת שם כמה מילים שאתה יכול באותה דקה. אם אתה מקבל 11 ומעלה, אתה מקבל נקודה. שמות עצם נכונים אסורים. כמו גם מספרים. ואתה לא יכול להשתמש במילים "שמתחילות באותו צליל אבל יש סיומת אחרת." (המבחן מציין כדוגמה "אהבה, מאהבה ואהבה".) מתוך כנות מוחלטת ומוחלטת, אני חייב להודות שקטע שלי בשאלה זו הוא קלוש, במקרה הטוב. ב 17 השניות הראשונות אמרתי 12 מילים. במשך 43 השניות הנותרות, אפריל והתווכחתי אם עברתי או לא. להלן המילים:
כיף . בטעם . חינם . ללא פחד . דריסת רגל . מטושטשת . פורטנייט . בכושר . מזלג . כינור . פולק . מבצר .
במקרה שלא תפסת אותו, שלוש מהמילים האלה מתחילות באופן דומה. מזלג , שבועיים , מבצר . בסופו של דבר, אפריל ואני הסכמנו כי שבועיים וביצור התחילו באופן דומה אך המזלג לא (בגלל ה- K ). עם זאת, אל תהסס לקבל דעות משלך.
ציון עד כה: 17/30
הפשטה
לשאלה התשיעית עליכם להסביר כיצד שתי קבוצות של שני אובייקטים דומים זה לזה. אתה מקבל נקודה לכל תשובה נכונה. ההתאמה הראשונה היא "רכבת ואופניים".
יצאתי משם, "שתיהן צורות חיוניות של תחבורה ציבורית לניווט בעירונית צפופה…" לפני שאפריל עצר אותי ונתן לי נקודה.
ההתאמה השנייה היא "שעון ושליט".
"שניהם מודדים דברים."
ציון עד כה: 19/30
10 זיכרון עיכוב: זיכרון (חלק שני)
Shutterstock
"כנסייה. פנים. קטיפה. אדומה. חיננית." (קל. שלטתי בעשר הדרכים לפיתוח זיכרון צילומי.)
ציון עד כה: 24/30
11 אוריינטציה
Shutterstock
לשאלה האחרונה, אתה נדרש למנות את היום, התאריך, החודש, השנה, המקום הנוכחי (כמו ב: "מטה החיים הטובים ביותר ") ואת העיר בה אתה נמצא.
ציון עד כה: 30/30
12 מה שלמדתי
כפי שאתה יכול לראות, מבחן זה אינו בדיוק ה- SATs. פרט למחלוקת מינורית אחת בשאלה השמינית, עברתי על כל שאלה. והסיכוי הוא שאם למוח שלך יש כוח לעבד מילים ותמונות, גם אתה תעוף דרכו. (וקח את זה ממני: תרגיש מאוד נשיאותית.)
ארי נוטיס ארי הוא עורך בכיר, המתמחה בחדשות ותרבות.