המשקל האידיאלי נוצר על ידי חברת ביטוח החיים המטרופוליטן בשנת 1943. מטרתו הייתה לזהות קבוצות בעלות שיעורי התמותה הנמוכים ביותר. מאז 1943, תרשימים גובה ומשקל אחרים התפתחו, תוך שימוש במגוון של סטנדרטים כדי לחשב את המשקל האידיאלי שלך. על פי הסטנדרטים הנוכחיים, משקל 5 אינץ 'האישה האידיאלית של משקל נע בין 95 ל 115 ק"ג, בעוד טווחי אדם בין 101 ל 118 ק"ג.
וידאו של יום
Body Frame
עצם כמו גם שומן תורם המשקל שלך. אם אתה בעל עצמות גדולות, אתה שוקל יותר ממישהו אחר באותו גובה שהוא בעל עצם קטן. ארכיון מזון תזונה ומזון, או NAFWA, משתמש הנוסחה Hamwi לחשב את המשקל לפי מסגרת. כדי למדוד את המסגרת שלך, Met Life מציין שאתה צריך לשים אצבע על כל צד של המרפק שלך עם הזרוע זקוף. המרחק בין האצבעות שלך צריך להיות בין 2 אינץ 'ו -2.5 אינץ' עבור אישה ממוסגרת בינוני אשר 5 מטר 1 אינץ '. אם המרחב הוא פחות מזה, אתה קטן boned, ואם זה יותר מזה, אתה גדול העצמות.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< BMI. תרשימי ה- BMI משתמשים בגובה ובמשקל כדי לחשב את ה- BMI. ככל שמספר ה- BMI גבוה יותר, כך גדל הסיכוי שזה עודף משקל. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, או CDC, מציין כי ה- BMI שלך צריך להיות בין 18 ל -24. 9. מעל 30 נחשב שמן מאד.היקף המותניים שלך
ה- CDC מציע כי היקף המותניים שלך חשוב יותר מהמשקל הכולל שלך. ללא קשר לגובה, גברים צריכים להיות היקף מותניים של פחות מ 40 אינץ 'ונשים צריך להיות אחד פחות מ 35 ס"מ אם הם לא בהריון. אם המותניים שלך מודד יותר מזה, אתה עלול להיות בסיכון למחלת לב כלילית, לחץ דם גבוה או סוכרת מסוג 2.miscculating את הגובה שלך
רוב האנשים לא מבינים שכאשר מודדים את הגובה שלך ומשווים אותו לתרשים סטנדרטי, התרשים מניח שהגובה שלך הוא למעשה סנטימטר אחד יותר ממה שאתה עומד ברגליים היחפות שלך. רוב חברת הביטוח תרשימים - לא רק Met Life - להניח כי אתה לובש עקבים 1 אינץ '. בנוסף, תרשימי גובה וגובה סטנדרטיים אינם חלים בדרך כלל על אנשים מתחת לגיל 25 או על קשישים.
שינוי תקני משקל
תרשימי גובה וגובה המשקל של המכללה האוניברסיטאית של אוניברסיטת ריש ומספקים את נוסחת Hamwi לספק תוצאות דומות. התרשים של האוניברסיטה מחשבון Hamwi הן עולה כי אדם צריך לשקול בין 101 ל 123 £ אם הוא 5 מטר 1 אינץ 'גבוה. אישה באותו גובה צריך לשקול 6 עד 7 פאונד פחות, או 95 עד 116 פאונד.לעומת זאת, Met תרשימים של החיים עודכנו בשנת 1983, כעת עולה כי 5 מטר 1-אינץ 'משקל האישה עשוי לנוע בין 106 ל 140 £, בהתאם לגודל המסגרת שלה. החיים Met לא מספק טווחי משקל לגברים מתחת 5 מטר 2 אינץ '.
