עבור אנשים שמתמודדים עם אנמיה - מצב המאופיין ברמות נמוכות של תאי דם אדומים - תוספי ברזל יכולים לעזור להקל על העייפות החמורה, החולשה קשיי נשימה הקשורים למצב זה. למרות תכונות מועילות של תוספי ברזל, תוסף תזונתי זה עשוי אינטראקציה עם תרופות מסוימות, תוספי מזון או שאתם צורכים לאורך כל היום. דון בכל שאלה שיש לך לגבי אינטראקציות פוטנציאליות עם תוספי ברזל עם הרופא שלך.
וידאו של היוםתרופות אינטראקציות
תרופות כדי למנוע בעת נטילת ברזל כוללים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים - בדרך כלל נקרא NSAIDs - ו allopurinol. ברזל עשוי גם להפחית את היעילות של levothyroxine, carbidopa ו levodopa. בנוסף, הגוף שלך לא יכול לספוג כראוי מעכבי ACE, tetracyclines, quinolones ו bisphosphonates אם אתה משתמש בתרופות אלה יחד עם תוספי ברזל.
קח את המנה היומית של ברזל לפחות שעתיים לפני או שעתיים לאחר נטילת תרופה נוספת כדי להגביל את הסיכון לפתח אינטראקציה שלילית של סמים.
>
ויטמין ותוסף אינטראקציות
סידן וסויה עשויים להפחית את ספיגת הברזל, בעוד תוספי ברזל עשויים להפחית את ספיגת האבץ. הימנע משימוש תוספי ברזל בשילוב עם שיטה, כמו שילוב זה עלול לגרום להיווצרות של ג'ל מסיס. תופעות הלוואי של אינטראקציה זו של ברזל- Acacia אינן ידועות.אינטראקציות מזון
נטילת תוספי ברזל עם מזון עשויה להפחית את כמות הברזל שהגוף סופג ב- 40 עד 50 אחוזים, על פי MedlinePlus. הימנע מלקחת ברזל עם מוצרי חלב, כגון יוגורט או גבינה. רמות גבוהות של סידן במוצרי חלב יכול למנוע את הגוף מפני ספיגת ברזל כראוי. קח תוספי ברזל על קיבה ריקה או עם סידן נמוך הארוחה.
משקה אינטראקציות
הימנע שתיית תה, קפה או חלב כאשר אתה לוקח את המנה היומית של ברזל. משקאות אלה יכולים להגביל את כמות הברזל שהגוף שלך מסוגל לספוג משני תוספי מזון עשירים בברזל.
