עבור אנשים עם סוכרת מסוג 2 (T2DM), ירידה במשקל עודף עלולה להוביל להורדת רמות הסוכר בדם, הטריגליצרידים והכולסטרול יחד עם ירידה בלחץ הדם. מתוך דיאטות דלת פחמימות רבות, דיאטה אטקינס הוא בין מגבילים ביותר - המאפשר רק 20 גרם של פחמימות ליום הראשון של 4 שלבים, או 40 גרם אם יש לך פחות מ 40 פאונד להפסיד. קלוריות יומיות אחרות מגיעות משומן וחלבון. דיאטה דלת פחמימות נמוכה כמו אטקינס מפעילה מצב מטבולי הנקרא ketosis, שבו הגוף שורף שומן לאנרגיה במקום סוכר בדם, או גלוקוז. הבנת היתרונות והחסרונות האפשריים של דיאטה אטקינס חשוב, במיוחד אם יש לך T2DM.
>וידאו של יום
הרזיה
אנשים עם סוכרת לרדת במשקל עם דיאטה אטקינס, אבל שמירה על משקל בטווח הארוך פחות בטוח. מחקר שנערך בקרב 34 מבוגרים עם עודף משקל או שמנים עם T2DM או פרדיאטריות שפורסם ביוני 2014 ב- PLOS One הראה כי אנשים בדיאטה דלת פחמימות נמוכה כמו אטקינס איבדו 5% ממשקל הגוף ב -3 חודשים. תוצאות אלו היו עקביות עם מחקר לפני 6 חודשים של 49 מבוגרים שמנים עם T2DM שפורסם ביוני 2008 "תזונה ומטבוליזם", אשר מומן על ידי קרן רוברט אטקינס. עם זאת, בנובמבר 2014 "סקירה: Cardiovascular איכות ותוצאות" סקירה של 12 מחקרים הכוללים ירידה במשקל לטווח ארוך עם דיאטות דלת פחמימות דיווחו כי הרבה במשקל איבד את 6 החודשים הראשונים על דיאטת אטקינס היה reaved ב 1 שנה.
->רמות גלוקוז בדם
דיאטה אטקינס הוצגה באופן עקבי להורדת רמות הסוכר בדם עם אנשים עם T2DM. זה יכול להיות בגלל ירידה במשקל עצמו מוביל רמות גלוקוז בדם. חיסול וירטואלי של מזון שיתרום גלוקוז בדם עקב הגבלה קפדנית של פחמימות גם להוריד רמות. במחקר של "PLoS One", 44% ממשתתפי המחקר בעקבות תוכנית תזונה דמוית אטקינס הצליחו להפסיק לקחת תרופה אחת או יותר לסוכרת, בהשוואה ל -11% מהנבדקים שעברו דיאטה בינונית-פחמימתית, המוגבלת בקלוריות, המומלץ על ידי האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA). במחקר "תזונה ומטבוליזם", אנשים שעברו דיאטה דמוית אטקינס היו בעלי ירידה גדולה יותר ברמת הגלוקוז בדם בהשוואה לאלו שנמצאו על דיאטה דלת קלוריות נמוכה. בנוסף, 95% מהמשתתפים בדיאטה דלת הפחמימות היו מסוגלים להפסיק את נטילתן של תרופות לסוכרת, לעומת 62% מאלו שנכללו בדיאטה דלת הקלוריות.
רמות הכולסטרול
אחוז גבוה של קלוריות משומן על דיאטה אטקינס מעלה חששות כי זה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם, אשר כבר גדל אצל אנשים עם סוכרת.עם זאת, מחקר "פלוס אחד" מצא כי בעוד אחוז הקלוריות היומית משומן גדל עקב הגבלת הפחמימות בין אלה על דיאטה אטקינס דמויי, צריכת השומן הכולל של המשתתפים לא גדל. ללא עלייה בצריכת השומן הכוללת, לא הייתה עלייה בצריכת ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, או כולסטרול "רע", בקרב אנשים בדיאטת אטקינס. מחקר "תזונה ומטבוליזם" דיווח גם על עלייה משמעותית ב- LDL בקרב המשתתפים בתוכנית התזונה של אטקינס. למרות שמחקרים קצרי טווח אלה לא מצביעים על סיכון מוגבר לב וכלי דם בקרב אנשים בעקבות דיאטת אטקינס, מחקרים ארוכי טווח חסרים. בנוסף, מחקר של "Diabetologia" שנערך בינואר 2005, שכלל 96 נשים סובלות מעודף משקל, ללא סוכרת, אך עם התנגדות לאינסולין - מבשר ל - T2DM - מצא כי LDL עלה ב 10% - יותר מרבע מהמשתתפים בעקבות דיאטה דמוית אטקינס. ADA מציין כי דיאטה דלת פחמימות כמו אטקינס עשויה להיות יעילה עד שנה אחת, אך ממליצה לעקוב אחר רמות השומן בדם.
הצעדים הבאים
