נסה שוורץ אם אתה רוצה כלי All-in-One לממש. זהו מותג קומפקטי, נטען באביב של ציוד האימון אשר היצרן טוען להיות מתאים יותר מ -80 תרגילים. תרגילי פיזיולוגים אומרים שכל תרגיל מאומץ וקבוע תמיד יעיל, לא משנה באיזה מכשיר אתה משתמש. בניה ועמידות יכול גם לקבוע את האפקטיביות של התקנים. המכירות של Bullworker המשיך מאז המצאתו 1953 בגרמניה עולה בקנה אחד עם שביעות רצון הצרכן.
וידאו של יום
Isometrics
Bullworker טוען כי תרגילים איזומטרי הם הדרך המהירה ביותר לבנות את השרירים שלך ואת הכוח. החברה מתארת סדרה של תרגילי 10 שניות לפסל ולהפוך את הדמות שלך תוך מספר שבועות. תרגילי איזומטרי לבנות השרירים באמצעות התכווצויות שרירים נגד התנגדות קבועה המאפשרת תנועה. ב isometrics, השרירים שלך מתכווץ אבל אורך שלהם לא משתנה. Bullworker מאפשר לך לדחוס את המעיינות המובנים על ידי לחיצה משני הקצוות ואז מחזיק עדיין ברמה של דחיסה במשך מספר שניות. תרגילים איזומטריים מוכרים בדרך כלל יעילים אם נעשה לפחות 30 דקות לפחות חמישה ימים בכל שבוע, על פי מחלקת הבריאות והבריאות של U. S. "תרגיל והנחיות כושר גופני."
->איזוטוניקה
תרגילים איזוטוניים נאמרים על ידי Bullworker כדי ליצור את הבסיס לסיבולת והגדרת השרירים, יצירת תוצאות חזותיות שגורמות לאנשים להבחין. בתרגילים איזוטוניים, אתה חוזה שרירים מנוגדים לייצר תנועה מבוקרת. במקרה זה, אתה שומר על מתח מתמיד בעוד אורך השרירים שלך משתנה. הדוגמה הידועה ביותר של תרגיל איזוטוני, מקובלת באופן קלאסי יעיל, היא הרמת משקולת חופשית. השורש מאפשר שינויים מתמשכים באורך השריר אם אתה דוחס ומרפה את המעיינות באמצעות דחיפה או משיכת כבל.
Iso- תנועה
השילוב של Bullworker של תרגילים איזומטרי איזוטוני הוא אמר לשלב שילוב פילאטיס כמו עם שריר הבניין. תרגיל איסו-תנועה הוא מונח שטבע בעל השור. זה מתייחס לשילוב של פעולות איזומטרי איזוטוני כי רבים של תוכניות התרגיל שלה קוראים. לדוגמה, בעת ביצוע crunches הבטן לך לכרוע, לדחוס את Bullworker על ידי כמות נתון בין החזה לבין הרצפה, יצירת תנועה איזוטונית, ואז להחזיק את המיקום במשך זמן מתח איזומטרי. זה משלב ביעילות תנועה ותרגילים כוח.
גברים ונשים תרגילים
גברים ונשים עשויים להיות שונים בקבוצות השרירים שהם רוצים לפסל או לחזק. Bullworker טוען לאפשר לך לבחור תרגילים עבור כל קבוצת שרירים גדולה להשיג תוצאות חזקות, מתמשכת.Bullworker מספק צבע מלא, תרשימים מפורטים להפגין 80 תרגילים שונים השרירים הם היעד. מומחי התעמלות מדווחים שאם אתה עושה תרגילים כאלה באופן קבוע, בין אם עם Bullworker או כלים אחרים האימון, אתה יכול לצפות מהם להיות יעיל.
עמידות
ביקורות לצרכנים, כפי שנרשמו על אמזון, למשל, באופן אחיד הדולר בולשוור גבוהה עבור עמידות. היצרן מפרט את כל הבנייה פלדה, אבקת כרום פלדה עמידות, חוזק מתיחה גבוהה, כבלי פלדה עטוף ואת אחיזת יד contoured. "Powermeter" הוא חקוק עבור עמידות, לא צבוע על, ויש אחיזה כבל מתכווננת במקרה רוכסן עם כיס לאחסון האביב.
