אם יש לך קושי לעבור שרפרפים או שאתה עובר לעתים רחוקות קשה, צואה יבשה, אתה עלול להיות עצירות. עצירות היא מצב שכיח המשפיע על רוב האנשים בזמן זה או אחר. תנועות מעיים הם דרך טבעית של ridding הגוף של toxins. יש אנשים עשויים לחשוב שהם עצירות אם אין להם מעיים היומי. תדירות המעיים יכולה להשתנות מאדם לאדם. ביצוע שינויים באורח החיים כגון הוספת או ביטול מזונות מן הדיאטה שלך עשוי לסייע במניעת עצירות. עם זאת, תה קמומיל עשוי גם לעזור. שוחח עם הרופא שלך על שימוש בתה קמומיל.
-וידאו של יום
גורם
עצירות עשויה להיות תוצאה של מצב בריאותי הבסיסית. עם זאת, זה יכול להיות רק תוצאה של מספיק נוזלים וסיבים בתזונה שלך, על פי Mayo Clinic. מבין שני סוגי סיבים, סיבים מסיסים, כאשר מעורבב עם מים, מסייע לרכך את הצואה. סיבים מסיסים מוסיף בתפזורת צואה כפי שהוא עובר דרך המעיים ללא שינוי. חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, גיל מתקדם ומחלות מעי מסוימות יכולים גם לגרום לעצירות.
->קמומיל
קמומיל הוא יליד מערב אירופה, האיים הבריטיים וצפון אפריקה. קמומיל מכיל אנטי ספסודי, מרגיע ובבטן תכונות גוון זה עושה את זה שימושי בטיפול מערך של תנאים עיכוליים כגון גז, נפיחות בטן, עצירות הפרעות עיכול אחרות. כאשר משמש לטיפול אלטרנטיבי עצירות, תה קמומיל יכול לעזור להירגע השרירים החלקים שנמצאו במעיים, ומאפשר צואה לעבור קל יותר.
מינון
תה קמומיל יכול להתבצע על ידי הוספת 2 עד 3 כפות גדושות של עשב מיובש ל 1 כוס מים רותחים. אפשר לתה לרדת במשך 15 דקות. תה קמומיל יכול להיות שיכור עד ארבע פעמים ביום בין סיוע כללי העיכול. לדברי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, לא היה מינון מסוים שנקבע עבור ילדים, אז לדבר עם רופא הילדים של הילד שלך כדי לקבוע את המינון הנכון.
אזהרות
קמומיל לא צריך לשמש אם אתה לוקח תרופות מסוימות, כגון תרופות הרגעה או כמה צורות של אמצעי מניעה, תרופות אנטי פטרייתי או סטטינים. צריכת כמויות גדולות של תה קמומיל עלול לגרום בחילות והקאות. אם אתם משתמשים בתה קמומיל ומתפתחת תגובה אלרגית, הפסיקו להשתמש בתה מיד וקראו לרופא.
