הוא שתיית ג'ינסנג ותה ירוק טוב לגוף?

שתיית תה ירוק עם ג'ינסנג מספק יתרונות רבים לגוף, בעיקר בהגדלת אנרגיה ושריפת שומן. תה ירוק נגזר בוש תה, Camellia sinensis, והוא מכיל קפאין, בניגוד תה צמחים. ג'ינסנג יכול להיות תה צמחים בפני עצמו, או בשילוב עם תה ירוק עבור תופעות סינרגיסטי. תה ירוק ג'ינסנג גדלים במדינות אסיה, בעיקר סין, יפן, קוריאה והודו.

>

וידאו של היום

תה ירוק ומטבוליזם

תה ירוק יש תכונות רבות לקידום הבריאות כי הם טובים לגוף, כולל גרימת תופעות thermogenic. תופעות תרמוגניות מייצרות חום ומעלות את טמפרטורת הגוף, וזה מה שקורה כאשר מטבוליזם מגורה. באופן ספציפי, תה ירוק מכיל polatehenols catechin, אשר לעורר את הייצור של נוראפינפרין, משדר כימי המגדיל את קצב שריפת קלוריות. מחקר יפני שפורסם במהדורת 2005 של "American Journal of Clinical Nutrition" גילה כי תמציות תה ירוק עשיר ב- catechin מובילות לאובדן שומן הגוף ולצמצום רמות הכולסטרול בדם. הקפאין בעלים תה ירוק מגרה את בלוטות האדרנל כדי לייצר טסטוסטרון, אשר מגביר אנרגיה ומגביר את חילוף החומרים באופן שני.

>

יתרונות אחרים של תה ירוק

תה ירוק עשוי גם להיות שימושי כמו הרגולטור גלוקוז, אשר ממתן את עליית הסוכר בדם לאחר הארוחה, וכן לעכב את אחסון של פחמימות כמו שומן, כמו המצוטטים ב "מדעי התזונה. "פעולות אלה, יחד עם ההשפעה על חילוף החומרים, להסביר מדוע תה ירוק הוא לעתים קרובות touted כמו אובדן משקל המוצר, עם או בלי ג'ינסנג. בנוסף, תה ירוק הוא מקור עשיר של נוגדי חמצון, אשר מבטל רדיקלים חופשיים כי נזק כלי דם ורקמות אחרות. יתר על כן, תה ירוק יש השפעה אלקליזציה על נוזלי הגוף ורקמות, אשר מרתיע את התפשטות של מיקרואורגניזמים פתוגניים ותהליכים מחלה, כגון סרטן, על פי "ביוכימיה האדם ומחלות. "

סוגי שורש ג'ינסנג

שורשי צמחים ג'ינסנג להכיל את היתרונות המבוקשים שלה. שלושת הסוגים הכלליים של שורש ג'ינסנג הם זנים אסיאתיים, אמריקאיים וסיביריים. ג'ינסנג אסיאתי, או ג 'ינסנג Panax, מחולק נוסף תת סוגים סיניים וקוריאנית בשל האופן שבו השורשים מעובדים. ג'ינסנג קוריאני נחשב לסוג החזק ביותר, והוא מאופיין בצבעו החום-אדום, אשר מוביל לכינוי "פנאקס אדום". "ג'ינסנג הוא נצרך בדרך כלל כמו תה, או סולו או מעורבים עם תה ירוק, או כמוסה. ג'ינסנג קוריאני עשוי להיות לא מתאים לילדים צעירים, בשל העוצמה שלו.

היתרונות של ג'ינסנג

ברפואה הסינית המסורתית, שורש הג'ינסנג נחשב לקידום "אנרגיית יאנג", המפחיתה עייפות, משפרת את זרימת הדם, מחזירה את איברי הגוף ואת מהירות ההתאוששות ממחלות, כפי שצוין ב"הרפואה הסינית: מאטריה מדיקה."ג'ינסנג קוריאני הוא הצורה החזקה ביותר הנפוץ באסיה כדי לשפר את יעילות העבודה, להגביר את כושר גופני פיזי, לשפר את הסיבולת האתלטית כמו טוניק התחדשות כללית, על פי MedlinePlus. שילוב של ג'ינסנג עם תה ירוק עשוי להגביר את ההשפעות של כל אחד, ולכן הם נמצאים לפעמים יחד "משקאות אנרגיה" או ירידה במשקל מוצרים.