פחם פעיל נמכר כתוסף תזונתי ומשווק עבור כל מטרה "דטוקסיפיקציה" כמו גם טענה הטבות העיכול והורדת הכולסטרול. זה שונה מלבני פחם המשמשים ברביקיו, אשר אינם בטוחים לאכול. פחם מופעל נוצר באמצעות תהליך המוסיף חמצן לפחמן, מה שמביא אבק נקבובי מאוד, והוא משמש במצבי חירום רפואיים לטיפול במקרים מסוימים של הרעלת סמים יתר. הנתונים הראו כי זה עשוי לעזור להקל על הגז. עם זאת, אין מחקר הנוכחי תומך אחרים טענות בריאותיות. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי תזונה. פחם פעיל עלול לגרום לתופעות לוואי לא רצויות.
>וידאו של היום
אין תמיכה עבור פחם Detox דיאטה
כאשר מדובר אם זה רעיון טוב להוסיף פחם לתזונה שלך detox, פסק הדין הוא לא, על פי אוקטובר 2014 מאמר שפורסם ב US News ו World Report. האמת היא, כי מוצרים או דיאטה לעזור לך detox הוא מיתוס, על פי דו"ח 2009 שפורסם על ידי קול המדע הצעיר, רשת של מדענים בתחילת הקריירה.
אין עדויות עדכניות התומכות בשימוש בפחם פעיל להורדת הכולסטרול. למרות שנראה כי יש לה יכולת לקשור חומצות מרה למעי שלך ולמנוע ספיגה של כולסטרול, על פי מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן, הוכחות ליכולות בריאותיות להורדת כולסטרול יכולות להיות מיושנות. קומץ מחקרים קצרי טווח משנות ה -80 מצביעים על כך שפחם פעיל מסייע להורדת הכולסטרול, על פי ה- UMHS. עם זאת, לא פורסמו מחקרים עוקבים כדי להעריך את היעילות והבטיחות בשימוש בפחם פעיל למטרה זו.
מאי להקל על גזים המעי הגס
פחם פעיל יכול להיקשר לחומרים שונים, כולל גזים, וראיות המצביעות על כך שהוא נוטל אותו עשוי לסייע בהפיכת גז המעיים הנגרם על-ידי מזונות מסוימים, על פי ה- UMHS. מוצרים נגד גז שזמינים בשוק מכילים בדרך כלל אנזימים טבעיים המסייעים לשבור את סוג הפחמימות המורכבות במזון כמו שעועית הגורמת לגז. לכן, אין צורך לקחת פחם מופעל כדי להקל על הגז.
דווח על תופעות לוואי
