כאשר כאבי מפרקים פוגעים, הקלה על המפרקים הנפוחים עשויה להיות קרובה למטבח שלך. לונג שימשה כתרופה מסורתית לכאב ולנוקשות במפרקים, מחקר שנערך לאחרונה על זנגביל ודלקת פרקים הצביע על כך שעשב מתובל זה עשוי להציע חלופה בטוחה ובטוחה לתרופות. בעוד מחקרים עדיין מתמשך ואת האפקטיביות של זנגביל עבור כאבי מפרקים אינו ברור לחלוטין, מנסה זנגביל נראה סביר לגרום נזק עשוי לספק יתרונות משמעותיים. שאל את הרופא אם לוקח זנגביל יהיה מתאים לך.
וידאו של יום
דלקת פרקים
דלקת פרקים כוללת מספר תנאים שונים המשפיעים על המפרקים, כולל דלקת מפרקים שגרונית, osteoarthritis ו צנית. בכל צורה של דלקת פרקים, המפרקים להיות כואב, מודלק, נוקשה או נפוח. במקרים מסוימים, דלקת מפרקים מתפתחת כתוצאה של חיים שלמים של בלאי על המפרק או לאחר מחלה. אצל אחרים, הגורם לדלקת פרקים נשאר לא ידוע. תרופות לטיפול בדלקת מפרקים יכולות לעזור להקל על הכאב, אך יכולות לבוא עם תופעות לוואי לא רצויות.
->טיפול ג'ינג'ר מסורתי
זנגביל עשב הוא גזע תת קרקעי של המפעל Zingiber officinale. ג 'ינג' ר משמש גם בתור תבלין בישול כמרכיב של סינית מסורתית, ערבית והודית תרופות צמחיות. שימוש מסורתי בג'ינג'ר הוא כטיפול לדלקת, כולל כאבים במפרקים הנגרמים על ידי דלקת פרקים. ההיסטוריה הארוכה של ג 'ינג' ר כמו תבלין מציין כי סביר לשימוש בטוח. רוב האנשים סובלים ג'ינג'ר היטב ואת תופעות הלוואי דיווחו כמה נוטים להיות מתונים. כמה אנשים חווים בחילה, צרבת או שלשולים בעת השימוש זנגביל.
זנגביל עבור דלקת פרקים
ג'ינג'ר עשוי לעזור להפחית כאבי מפרקים עבור סוגים מסוימים של דלקת פרקים. בפרט, דלקת מפרקים שגרונית ו osteoarthritis נראה שניהם מקובל לטיפול באמצעות זנגביל. מספר מחקרים קטנים, כגון מחקר שפורסם ב -2001 בכתב העת "דלקת פרקים ושיגרון", מצאו כי שימוש בג'ינג'ר כדי להפחית כאבי מפרקים היה יעיל יותר משימוש בפלסבו. הראיות נותרו מעורבים, עם זאת, מאז ניסויים אחרים לא מצאו זנגביל להיות מועיל להקלה על כאבי מפרקים. מחקר נוסף נדרש לפני המלצות סופי על זנגביל יכול להתבצע. כמו בטיפולים אחרים של דלקת פרקים, ג'ינג'ר לא מרפא את המחלה, אבל יכול לעזור רק להקל על הסימפטומים.
שימוש
ניתן לצרוך ג 'ינג' ר בכל צורה אבקה במינונים של 2 עד 4 גרם מדי יום. לחלופין, 2 עד 4 גרם של תמצית זנגביל, מיץ או תה ניתן לקחת פעמיים ביום. אתה יכול גם להחיל שמן זנגביל או שורש שלם topically או ליצור דחיסה חמה למקום על המפרקים מודלק. הימנע לוקח יותר מ 4 גרם של זנגביל ליום, כולל כל זנגביל הנצרך בתזונה, כמו גם זנגביל נלקח טופס תוספת.
