מחלת ריפלוקס קיבה או גרד, יכול להפוך אוכל חם או חריף לתוך ניסוי כואב. ג 'ינג' ר, עשבי תיבול אשר עשוי לשמש תיבול או כתרופה צמחית עבור בחילה או קלקול קבה, מעניק חמימות ו zest למזון ומשקאות. אם הסימפטומים של GERD כוללים קלקול קבה, לקיחת מינון מתון של ג'ינג'ר עשויה להרגיע את הבטן. בסופו של דבר, ההחלטה שלך להשתמש זנגביל צריך להיות מבוסס על תגובות הגוף שלך לעשב זה. התייעץ עם הרופא שלך על הוספת זנגביל לתזונה שלך כמו תיבול או תוספת.
>וידאו של היום
מצב
למרות גורמים תזונתיים לא לגרום GERD, כמה מאכלים ומשקאות יכול לגרום תסמיני GERD גרוע יותר על ידי גירוי ייצור חומצה בקיבה או התרופפות של הוושט התחתון, טבעת השרירים השולטת במעבר המזון בין הוושט לבין הבטן. כאשר זה sphincter נפתח בשעה בלתי הולמת או לא נסגר לחלוטין, חומצות קיבה מזונות מעוכל חלקית יכול להתפרץ לתוך הוושט, יצירת כאב בוער במרכז החזה שלך אחרי שאתה אוכל.
>>מזון מפעילים
מזונות מסוימים עשויים להחמיר acid reflux אצל אנשים הסובלים GERD, אבל התגובות משתנות מאדם אחד למשנהו. מאכלים חריפים או שמנוניים, פירות הדר ומיצים, עגבניות ורטבי עגבניות, בצל, שוקולד, קפה ואלכוהול הם גורמים שכיחים לצרבת ולקשיי עיכול. מנטה, טעמים מנטה, פלפל שחור ושום קשורות לעיתים קרובות עם סימפטומים GERD. למרות זנגביל משאיל טעם מתובל מזונות, זה לא נכלל בדרך כלל ברשימות של גורמים מעורבים עבור reflux חומצה.
->תרופה אלטרנטיבית
שורש ג 'ינג' ר שימש כתרופה עבור תלונות העיכול במסורות הריפוי של הודו וסין. תה ג'ינג'ר ותוספי ג'ינג'ר עשויים לסייע בהקלה על בחילה, הקאות או עיכול. על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, לוקח 2g ל 4g של שורש זנגביל טרי או לעיסת 1/4-oz. חתיכת שורש זנגביל עשוי להרגיע את הבטן כועס. בכמויות המשמשות בדרך כלל בבישול, זנגביל מייצר מעט תופעות לוואי. עם זאת, זנגביל עלול לגרום לצרבת, גיהוק או עיכול כאשר נלקח במינונים גדולים. אם אתה משתמש זנגביל כתרופה אלטרנטיבית, לוקח את עשב בצורת כמוסה יכול למנוע את התגובות האלה. לפני שאתם לוקחים תוספי ג 'ינג' ר, להתייעץ עם הרופא שלך לגבי תופעות לוואי אפשריות במערכת העיכול או אינטראקציות עם תרופות.
תיבול מזון
כמויות קטנות של שורש זנגביל טרי יכול להוות טעם אקזוטי חזק כדי מנות פסטה, מרקים, רוטב סלט ומזונות אחרים. אם אתה נהנה את הטעם של זנגביל וזה לא להחמיר את הסימפטומים GERD, להשתמש בכמויות מתונות של עשב טרי או מיובש כדי מזון העונה.המינון הטיפולי של 2 גרם ל -4 גרם של שורש ג'ינג'ר טרי מגורד טרי שווה 1 עד 2 כפית. בעת הבישול. הצריכה הכוללת של זנגביל במזונות, משקאות או תוספי צריכה לא יעלה על 4 גרם, או 2 כפית. כל יום כדי למנוע תופעות לוואי העיכול.
