מזון חם חריף מקבל ראפ רע. במשך שנים, מומחים האמינו שזה גרם לבעיות בקיבה והחמרת כיבים. האמת היא כי מזון חריף עשוי למעשה להגן על בטנה בטנה אם אכלו במתינות. מזונות חמים כגון פלפל אדום יכול למעשה לעזור הבטן לייצר פחות חומצת קיבה. אתה עלול להרגיש צריבה לאחר אכילת אותם, אבל זה רק בגלל שאתה צריך לבנות סובלנות. או להתחיל עם תערובת קלה או לאכול כמויות קטנות יותר ולאחר מכן להגדיל את עוצמת הגוף שלך מתרגל החום.
->וידאו של יום
הרזיה
השאלה האם מזון חריף יכול לעזור עם המאמצים שלך במשקל לא מתווכח עוד. מחקר מוקדם שנערך בשנת 1998 על ידי אוניברסיטת לבאל קבע כי פלפל אדום יכול להגדיל את חילוף החומרים שלך, גורם לגוף לשרוף אנרגיה מהר יותר ויעיל יותר. מחקר מאז אישר זאת. פלפל אדום מקל על כאבי רעב מדי, אז זה יכול להיות כלי טוב אם אתה מנסה לשלוט על המשקל שלך.
גודש
אכילה חריפה, מזון חם יכול לעזור להקל על גודש הסינוסים ולהקל על מעברי האף סתומים. בגלל זה מגביר את טמפרטורת הגוף, זה יכול גם להיות יעיל בלחימה בלחץ להקלה על תסמיני שפעת. פלפל חריף יכול לעזור עם בעיות נשימה כגון ברונכיטיס כרונית אסטמה. זה גם פועל כחוקר.יתרונות נוספים
מזונות חמים ותבלינים יכולים לעזור לך בדרכים אחרות. החום מהמזון גורם למוח לשחרר אנדורפינים טובים. זה נעשה כדי לעזור לגוף להילחם בכאב מן החום, אבל זה עשוי לעזור לשפר את מצב הרוח שלך בתהליך. מומחים מאמינים כי תבלינים חמים כמו כורכומין יכולים גם להפחית דלקת, להעלות את קצב הלב ולעזור בהקלה על הכאב.
