נשים רבות שעברו הזרעה תוך רחמית, או IUI, תוהה אם התרגיל לאחר ההליך עלול להשפיע על יכולתם להרות. התשובה אינה פשוטה. אמנם אין הוכחות חותכות כי תרגיל יעכב התפיסה, אנשי מקצוע רבים מעדיפים לטעות בצד של זהירות ולהמליץ נגד ביצוע השפעה גבוהה או פעילות גופנית מאומצת במשך כמה ימים לאחר ההליך. עם זאת, רופאים אחרים רואים מעט ללא סיכון בתרגול לאחר IUI. בהתחשב במגוון דעות בנושא זה, חשוב לך לדון שגרות אמון בטוח עם הרופא שלך לפני פעילות גופנית לאחר IUI.
וידאו של יום
הגדרה
IUI הוא הליך פוריות שבו הזרע מוזרק ישירות לתוך הרחם באמצעות קטטר. מטרת נוהל זה היא להגביר את סיכויי ההתעברות על ידי קיצור המרחק בין הזרע לבין הפריה הממתינה. IUI ניתן להשתמש אם אתה והשותף שלך לא הצליחו להרות לאחר שנה של ניסיון, אם בן הזוג שלך יש ספירת זרע נמוכה או תנועתיות זרע ירודה, או אם אתה משתמש הזרע התורם להיכנס להריון. לדברי בייביסיטר, שיעור ההצלחה נע בין 5 ל -20%.
->הימנעות תרגיל
על פי הריון. org, מומלץ להימנע מפעילות גופנית לאחר IUI משום תרגיל יכול להעלות את הטמפרטורה הליבה הפנימית שלך לרמות מסוכנות. נשים בהריון מומלץ לשמור על טמפרטורת הגוף הליבה הפנימית שלהם מתחת 102 מעלות פרנהייט, או סיכון מומים מולדים לתינוק. עם זאת, רופאים רבים ממליצים להימנע פעילות גופנית לאחר IUI כי הם לא רוצים המטופלים שלהם להאשים את עצמם אם הם לא מצליחים להרות. רופאי הפוריות Anirudha ו Anjali Malpani, מחברי הספר "איך יש תינוק: להתגבר על פוריות", ממליצים לנשים לקחת את "הנתיב של חרטה פחות": אם אתה מאמין שאתה יכול להאשים את עצמך על שלא נכנס להריון כי אתה מימש אחרי טיפול פוריות, אז כדאי להימנע מהתעמלות.
תרגילים עדינים
אם אתה רוצה לממש אחרי ה- IUI שלך, אבל עדיין יש חששות כי זה עלול לשבש תפיסה או השתלה, לנסות כמה צורות עדינות של תרגיל שאינם כרוכים מקפץ או קופץ. האיגוד האמריקאי להריון ממליץ על תרגילי השפעה נמוכה כגון שחייה, הליכה או יוגה. יוגה נחשב מועיל במיוחד עבור נשים מנסה להרות. על פי הריון היום. com, כמה ראיות כי יוגה יכולה להגביר את הסיכויים של תפיסה.
אזהרות
אם בחרת להתעמל לאחר ה- IUI שלך, הישארו ערים לכל דימום, התכווצויות מוגזמות או סחרחורות. כאשר חווים תסמינים אלה, להפסיק פעילות גופנית מיד להירגע.אם שום דבר אחר, להיות זהיר יכול להציע לך שקט נפשי.
