בעוד מיץ תפוזים הוא מקור ראשוני עבור ויטמין C, מזין לעתים קרובות מזכה עם צמצום או ביטול כל דבר מן הצטננות עד דלקת גרון, הקשר בין ויטמין C לבריאות הגרון עשוי להיות אגדה אורבנית. ומכיוון מיץ תפוזים ומיצי פירות הדר אחרים הם חומצי מאוד יכול עוד להחמיר את הגרון הכואב שלך, הרופאים לא ממליצים מיץ תפוזים כתרופה מתאימה.
>
וידאו של יוםויטמין C קרבות וירוסים לגרום כאב גרון
ויטמין C היא לא תרופה- All עבור הצטננות ושפעת, אבל זה יש השפעה ניכרת על תדירות ומשך המחלות. זה עושה מיץ תפוזים כלי טוב למניעת קר - לפני הגרון שלך כואב, כלומר. "זה הוגן לומר כי תוספי ויטמין C הן מקצר את משך הקור ומציע הגנה מסוימת מפני הצטננויות, אם כי זה לא מאוד דרמטי", סטיבן לוסון, חוקר במכון ליונוס פאולינג באוניברסיטת אורגון. לוסון אמר כי בעוד ויטמין C עשוי להפעיל תאי דם לבנים, אשר תוקפים תאים וירוס, מנגנוני ויטמין C אינם מובנים לחלוטין.
המדע של כאב גרון
כאשר הגוף שלנו לבוא במגע עם וירוס, המערכת החיסונית שלנו נכנס overdrive לחסל את החיידקים הפולשים. הגרון שלך הוא קו ההגנה הראשון של הגוף; קרום ריר מכסה את הגרון לוכדת מזהמים לפני שהם יכולים לגרום למחלה. כאשר משהו עובר את ההגנה החיסונית שלנו, כגון rhinovirus הקשורים הצטננות, הגוף מייצר ריר יותר כדי לשטוף את מזהמים מחוץ לגוף. זה גורם ליחה ואת שיעול הקשורים דלקת, הסימפטומים של כאב גרון. לתת תגובה זו החיסונית להפעיל את הקורס היא הדרך היחידה לקצר את הקור שלך, כדי למנוע antihistamines כי עלול לייבש את sinuses.
-> >
התרופה הטובה ביותר עבור עבודה גרון כואב כדי להרגיע דלקת ולשחרר ליחה, ומאפשר לגרון לרפא את הנזק ולשטוף כל וירוסים.מים מלוחים מזוהמים היא שיטה ניסו- and-true לריפוי גרון כואב; מים מלוחים עוזר למשוך מים מתוך הקרום הרירי של הגרון שלך, הפחתת ליחה. אתה יכול לגרגר מים מלוחים עד ארבע פעמים ביום.
נוזלים חמים ומרגיעים כמו תה ומרק ירגיע דלקת של כאב גרון ויפחית את הנטייה להשתעל ולגרום נזק נוסף. עם הזמן, הגוף שלך יהיה לרפא את עצמו, ואת כאב גרון יהיה היסטוריה.
קרא עוד:
שמן אתרי כאב גרון טיפול
