הוא רע סויה עבור הסובלים צנית?

סויה, מקור של חלבון ושמן מאכל, הוא חבר של המשפחה אפונה עם השם הבוטני גליצין מקס. הוא מספק את הכמות הגבוהה ביותר של חלבון הצמח, כולל כל חומצות האמינו החיוניות שהגוף שלך לא יכול לייצר. כיום, מאות מיליוני אנשים מסתמכים על סויה לתזונה נכונה. חלבון סויה הוא האמין גם יש יתרונות פוטנציאליים במחלות לב, סרטן, סוכרת ובריאות העצם. עם זאת, אתה לא צריך לצרוך סויה בכמויות גדולות בלי לדבר עם הרופא שלך, כי זה עשוי להכיל מולקולות ביוטיים מסוימים שיכולים להפעיל תופעות לוואי, כגון גאוט.

>

וידאו של היום

סויה הרכב

סויה הוא מקור משמעותי של חלבון, סיבים, חומצות שומן רב בלתי רווי, ויטמינים ומינרלים. שמן סויה, שמן צמחי המתקבל מסויה, מכיל שתי חומצות שומן חיוניות - חומצות לינוליות ולינולניות. הם אינם מיוצרים בגוף שלך, אז אתה חייב להשיג אותם ממזונות חיצוניים. סויה חסר פחמימות מורכבות, סוג של סוכר בצמחים, ולכן הוא מקור התזונה לחולי סוכרת. התרכובות הלא תזונתיים בסויה, כולל רזברטרול, פיטוסטרולים ואיזופלבונים, נחקרו מדעית בשל מצבים בריאותיים רבים.

->

שגדון

שגדון, הפרעה כואבת מפרקים, נובע הצטברות של גבישי חומצה שתן בסחוסים במפרקים. חומצת אוריק היא מוצר התמוטטות של purines, תרכובות המתרחשות באופן טבעי בגוף ובמיוחד מזון, כגון בשר, עוף, ביצה וסויה. אין לו פונקציות בגוף האדם. עודף חומצת השתן מסולק בשתן. עם זאת, עודף של חומצת השתן לא יכול להיות מסונן לחלוטין מהגוף על ידי הכליות. כתוצאה מכך, זה יוצר גבישים זעירים משוננים בנוזל משותף, גרימת כאב, דלקת ונפיחות.

סויה ו צנית

צנית היא מחלה מטבולית הנגרמת על ידי חילוף החומרים disorder של purines. הגוף שלך מקבל בעיקר purines ממזונות. צריכת גבוהה של מזונות המכילים purine יכול להעלות את רמות חומצת השתן שלך גורם הגרון שלך גרוע יותר. זה הציע בדרך כלל כי אנשים עם צנית חייבים לשמור על צריכת המזון שלהם גבוהה purines ברמות נמוכות. סויה מכיל כמויות מתונות של purines. אז, צריכת כמויות גדולות של מוצרים מבוססי סויה יכול להגדיל את הסיכון של צנית.

אחר תופעות לוואי

תופעות לוואי עיקריות אחרות של סויה קשורות להפרעות בבלוטת התריס. איזופלאבונים סויה, תרכובות עם נוגדי חמצון ופעולות אסטרוגניות, עשויים לחסום ביוסינתזה של בלוטת התריס. בגלל הורמונים בלוטת התריס נחוצים לייצור אנרגיה, צמיחה ומטבוליזם, רמות נמוכות ההורמון בלוטת התריס יביא "האטה" של תפקודי הגוף. אז, אנשים עם תפקוד בלוטת התריס כבר לקוי להימנע מוצרים מבוססי סויה.אחוז קטן של אנשים אלרגיים סויה, ולכן זה בטוח להתייעץ עם רופא אם אתה הולך לכלול הרבה סויה בתזונה. תסמיני אלרגיה נפוצים סויה כוללים נפיחות וגירוד של הפה והגרון, בעיות נשימה, גודש באף, צפצופים, עלייה בקצב הלב, סחרחורת ולחץ דם נמוך.