Velveeta, מוצר הגבינה שנמצאו במגוון מטבלים והוסיף מנות כמו מק וגבינה, הוא הנאה אשם עבור אנשים מסוימים. למוצר הגוואי יש בית קבוע במזווה של אמריקנים רבים. אבל אם אתה מנסה דיאטה, לרדת במשקל או לאכול טוב יותר, זה יכול להיות הזמן לזרוק את Velveeta ולהחליף אותו עם תחליף בריא. Velveeta הוא גבוה קלוריות ושומן עם מעט בדרך של יתרונות תזונתיים.
וידאו של יום
תוכן קלורי
כאשר מסתכלים לראשונה על האריזה, Velveeta נראה כאילו זה נמוך יחסית קלוריות. אבל אתה צריך לקרוא את הגשה גודל ומספר מנות עבור כל מיכל. אריזה Velveeta מפרטת מנה בגודל של 28 גרם, מעט פחות מ 1 oz. זה 28 גרם של מוצר גבינה יש 80 קלוריות. אמנם זה אולי נראה כמו מספר קטן, האריזה גם רשימות כי יש 32 מנות בכל חבילה של Velveeta. כלומר, תיבה אחת של Velveeta יש יותר מ 2, 500 קלוריות. גירסת האור יש מעט פחות, שוקל רק תחת 2, 000 קלוריות.
->מידע תזונתי
מלבד היותו גבוה בקלוריות, Velveeta הוא גבוה בשומן ונתרן. מידע תזונתי על החבילה מראה כי המוצר יש 6 גרם של שומן למנה, אבל עם 32 מנות לכל קופסה, תוכל לצרוך 196 גרם של שומן אתה צריך להשתמש בקופסה שלמה של Velveeta רגיל מטבל גבינה או מתכון. של שומן, 3 גרם של כל 6 גרם של שומן רווי, כלומר הוא הופך מוצק בטמפרטורת החדר יכול להיות תורם גדול במשקל. אור Velveeta יש חצי שומן של Velveeta רגיל, על 96 גרם לכל קופסה. מנה אחת של Velveeta מכיל גם 410 מ"ג של נתרן. החסד הגואל שלה הוא שכל מנה מכילה גם 5 גרם של חלבון.
->מוצרים אחרים
בעוד Velveeta נמכר כמוצר גבינה בכוחות עצמו, המותג יש מגוון של מוצרים המבוססים על גבינה רכה. תוכלו למצוא מוצרים כמו פגזים וגבינה, פגזים בטעם בייקון וגבינה, תפוחי אדמה ארט גראטין, Velveeta מקסיקני, גבינות Velveeta פרוסות מטבלים מבוססי Velveeta. כל מוצר מכיל Velveeta, ולכן הם גבוהים בשומן וקלוריות ולא תורמת לתזונה בריאה.
חלופות
אם יש לך תשוקה לכמה מתכונים שמנת המכילים בלוק של Velveeta, אתה יכול להשתמש בגבינה דל שומן טבעי במתכונים דומים. אם זה queso אתה אוהב, מנסה להמיס מקסיקני מעורבב גבינה מגורד עם כמה כוסות של סלסה טבעי. גבינה אותו ניתן להשתמש בהפיכת שומן נמוך יותר, גירסת קלוריות נמוכה יותר של מקרוני עם אטריות ביצים. אם אתה מוקדש לאכול יותר בריא, להסיר Velveeta מהמזווה שלך ולהחליף אותו עם מזונות טבעיים יותר במקרר שלך.
