מחקרים מראים כי אכילת יוגורט יכול לקצר את אורך וחומרת השלשול הנגרמת על ידי סיבוכים במערכת העיכול, על פי AskDrSears. com. יוגורט מכיל תרבויות חיות ופעילות המסייעות לשמור על הבריאות ועל תפקוד תקין של מערכת העיכול. בגלל סיבוכים במעיים ויראליים לגרום בחילה, הקאות ושלשולים, אכילת יוגורט עם מזונות אחרים קל לעיכול יכול לעזור להקל על הסימפטומים שלך. לפני טיפול בבעיה בבטן עם שינוי התזונה, לדבר עם הרופא שלך.
>וידאו של היום
על זיהומים במעי
זיהומים מעיים הם אחד הגורמים הנפוצים ביותר של סיבוכים במערכת העיכול. וירוס הבטן מכונה גם שפעת הבטן מתקבל ממגע אנושי לאדם או על ידי נגיעה באובייקט נגוע. אתה יכול גם לפתח זיהומים במעיים על ידי שתייה או אכילה של מים מזוהמים או מזון. וירוס הבטן הוא זיהום ויראלי שגורם לנפיחות ודלקת לאורך מערכת העיכול, בעוד הרעלת מזון נגרמת בדרך כלל על ידי חיידקים או טפילים. רוב הסימפטומים נמשכים בין יום לשלושה ימים. אחת הגישות הטיפול העיקרי הוא לשנות את הדיאטה שלך כדי לקדם אכול תקין.
->יוגורט אכילה
אכילת יוגורט הוא אוכל טוב אם יש לך שפעת הבטן. יוגורט יכול לעזור לקצר את אורך וחומרה של הסימפטומים שלך, כגון שלשולים ובחילות. יוגורט מכיל פרוביוטיקה, חיידקים טובים שנמצאו במעיים שלך המסייעים לווסת את מערכת העיכול. AskDrSears. com קובע כי אכילת יוגורט רגיל יכול לספק כמות מספקת של פרוביוטיקה. הימנע מאכילת יוגורט גבוה בסוכר או גבוה בסיבים, כי זה יכול להחמיר את בטנה של המעיים. לאכול כמויות קטנות לעתים קרובות. אכילת יוגורט מדי מהר מדי יכול לגרום לגירוי במערכת העיכול.
יוגורט שיקולים
לא כל יוגורט הוא מועיל, על פי חדשות CBS. מותגים רבים יוגורט הם גבוהים בסוכר ושומן, ובעוד הם עשויים לספק כמה חיידקים טובים, השומן והסוכר ביוגורט עלול להחמיר שלשולים. אם אתם אוכלים יוגורט לטיפול וירוס הבטן, להשתמש בשומן דל, יוגורט רגיל. אם אתה לקטוז סובלני או יש אלרגיה לחלב, אתה יכול לרכוש תוספי פרוביוטיקה מבית המרקחת, כדי למנוע תגובות שליליות. סויה יוגורט הוא חלופה אחרת אם אתה לא יכול לשתות מוצרי חלב.
שיקול
אם אתה לא יכול לשמור על כל מזון בבטן שלך, להפסיק לאכול ולשתות כמה שעות לפני חידוש האכילה. אתה נמצא בסיכון של התייבשות שלשול. התקשר לרופא שלך אם לפתח תסמינים כגון יובש בפה, עייפות או סחרחורת.
