ג'יין סימור חושפת את סודות היופי הבלתי נדירים שלה

כשאתה פוגש באופן אישי את האייקון ההוליוודי ג'יין סימור, לעולם לא תאמין שאתה בנוכחות מישהי בת 67.

השחקנית המהוללת, שזכתה לראשונה לגדולה כנערת הבונד סוליטייר בסרט 1973 Live and Let Die, לפני שהרוויחה פופולריות אדירה בשנות התשעים ובתחילת שנות האלפיים על תפקידה בכיכובה בסדרה של ד"ר קווין, אשת הרפואה , עדיין יש את רטט נעורים, מבנה גוף רזה ותלתלי ג'ינג'ר קופצניים שגרמו לה לזרוח על מסך הכסף בסוף שנות העשרים לחייה.

היא אחת מקומץ של ידוענים מעל גיל 65 שמוכיחים כי עם טיפול נאות, הגיל הוא בסך הכל מספר. לאחרונה ישבנו עם סימור כדי לדון בסודות להופעתה חסרת הערך, ועצותיה לא יסולא בפז. ולעצות נוספות לבריאות של ידוענים, בדקו את 5 הטיפים הטובים ביותר של קייט מארה.

1 טיפוח שיער

ג'יין פונדה בת ה -80, בעודה נותנת טיפים למראה חסר גיל עבור בירדי , אמרה שחשוב "לטפל בשיער שלך כמו שהעור שלך היה עושה." זה ללא ספק קטע שסימור, ששערו משיי ומבריק ללא דופי, דבק היטב בתוקף.

"אני שוטף את זה ומותנה אותו כל יום, מה שאני מבין שרוב המספרות אומרות שאסור לך לעשות לעולם, " אמר סימור. "אני מנסה להשאיר את השיער שלי מהשמש אם אני יכול. יש לי את זה בצבעים של גולדוול. אין לי שום אישור בכלל עם גולדוול אבל זה טוב לשיער שלי. אני אף פעם לא משתמש בתוסף קבוע או קבוע למחצה. אני לא אני לא משתמש במגהצים אלא אם כן אני צריך. אני בדרך כלל משתמש בלחמניות סקוטש."

מכיוון שהשיער שלה די עדין, היא אוהבת להשתמש בשמפו נפחי נפח של פיטו, ומכניסה מוצר שמירה לניתוק ומסיכת שיער להשאיר אחרי ששטפה אותו בלילה. היא גם מודעת לכך שהיא נוסעת שמוצרים שונים נחוצים במדינות שונות בגלל איכות המים ולכן היא מנסה לערבב דברים. "משום מה אני מאבד הרבה שיער כשאני באנגליה ואני מגדל הרבה שיער בקליפורניה." אולי זה בגלל הוויטמין D? אחרי הכל, בנוסף להיותו נשק נהדר לירידה במשקל, הוכח שמש שמש גם מונעת נשירת שיער.

2 טיפוח עור

סימור הייתה שגרירת המותג של קרפ מחיקה מאז שהוקמה לראשונה בשנת 2015. היא משתמשת בקרם הגוף שלהם כדי להתמודד עם קמטים ועור רפוי וקרפי בחמש השנים האחרונות, והיא נשבעת מהתוצאות. סימור מאמינה גדולה שאנשים עושים יותר מדי לעורם, ולכן היא שומרת על משטר עור פשוט אך עקבי.

"בלילה לבשתי משהו שהולך להתקלף בלילה. בבוקר אני מפשף את קרצוף הפנים העדין מאוד של קרפ Erase, מכתיח אותו יבש לחלוטין, מוודא שאין לי שאריות מאיפור ישן. אם אני מרגיש ממש יבש אני יכול לשים שמן נוסף אבל בדרך כלל אני לא צריך. ואז אני מתאפר. מכיוון שהעור שלי די טוב, אני לא שם על בסיס כבד, כשאני נראה תיראה כמה שיותר טבעית. אם אני בחוץ, אני אוהבת שיהיה מעט זוהר, אבל האבקה מאוד כבדה, כך שלפעמים אני עלול פשוט להשתמש באנטי ברק."

היא גם אוהדת ענקית של מסיר איפור עיניים, מכיוון שה- no-no הגדול ביותר שלה מתעלף מבלי להוריד את האיפור שלך, מכיוון שהוא גורם לעיניים שלך לצנוח ולהותיר אותך חשופה לזיהומים בעיניים. אחד מכלי הנשק הסודיים שלה הוא שטיפת התינוקות של ג'ונסון וג'ונסון; היא משתמשת בקצה q כדי לסובב את העפעפיים שלה כדי לוודא שהיא תסתלק קצת. לבסוף, אל תשכח להרטיב את הצוואר שלך, מכיוון שזהו הניתוח הגדול ביותר בגילך.

3 תרגיל

יחד עם המנטרה הכללית שלה, שהיא "פחות זה יותר", סימור לא אוהב להאריך בזה עם האימון.

"אנשים שאוהבים לעשות הרבה דברים ספורטיביים, זה נהדר, אבל זה ממש רע על העור שלך כי אם אתה רץ או בחוף כל הזמן, הם מתקמטים. הייתי פעם רקדנית אז הייתי מאומנת להבין את גופי ולדעת מה הוא יכול ואיננו יכול לעשות. בימינו אני עושה פילאטיס ומשקלים קלים. אני מסתובב עם מאמן, גם עם משקולות קלות. אם אני לא יכול לעשות דבר כזה, אז אני פשוט אשכב על האדמה ואעשה קרשים ותרגילי בטן."

היא הדגימה שאפשר להתאמן בכל מקום בכל מקום, להשתמש בכיסא בכדי לעשות טיפות ביסות או בקיר כדי לעשות כמה שכיבות סמיכה. היא גם אוהבת סקוואטים בקיר, שבהם אתה קו את גבך אל הקיר, מקם את כפות רגליך ברגל הירכיים זו מזו ואז מחליק למטה עד שברכייך בזווית של 90 מעלות, מה שעוזר לחזק את הליבה והרביעים שלך.

4 דיאטה

"אני לא עושה דיאטה אבל אוכל אוכל טוב. במקרה אהבתי ירקות, סלמון ושרימפס ועוף מדי פעם. אני לא אוהד גדול של בשר אדום, אבל אם אני מרגיש קצת נמוך אנרגיה, אולי יש לי פרוסה או שתיים של פילה. ניסיתי את כל הדיאטות והן בזבוז זמן מוחלט בשבילי, כי בכל פעם שאתה אומר 'אני כבר לא עושה את זה, אני רק עושה את זה, "אז אתה יודע שאתה הולך להיכשל. אם אתה באמת מנסה לרדת במשקל, פשוט גזור את הפחמימות."

היא מוצאת גם דרכים לעקיפת הבעיה לגבי חולשותיה. "אני מכרסמת, במיוחד אם אני צופה בטלוויזיה. אז הטריק שלי הוא להניח פטל, אוכמניות, אגוזים, או ירקות גולמיים עם חומוס או גוואקמולי ביתי. אני אוהב תפוח אדמה, אבל הדרך האהובה עליי לאכול זאת היא אני מגרד את כל החלק הפנימי והחוצה וטוסט את עור תפוח האדמה."

5 זה אף פעם לא מאוחר מדי

חדשות טובות: כמו פונדה, סימור מאמין שאם לא היית עקבי או חביב במיוחד בעורך, אתה עדיין יכול להפוך את השפעות ההזדקנות באופן מוחלט על ידי אימוץ הרגלים טובים ושימוש במוצרים טובים לאחר 40. "הדרך הטובה ביותר להפוך היא לא להאיץ אותו. תפסיק את עקבותיו ותדאג לזה איפה שהוא נמצא. הדברים הגרועים ביותר הם עישון סיגריות, סמים ואלכוהול."

6 פחות זה יותר

"אני מאוד שירות עצמי בכל מה שקשור לחומר יופי. אני לא הולך לרופאי עור חוץ מאשר לבדוק סרטן עור. אני לא עושה בוטוקס או כל אחד מהדברים האלה."

סימור טוענת שלמרות שהיא לא מתנגדת בניתוחים פלסטיים, היא לא עשתה דבר מלבד עבודה כלשהי על עיניה הרעות, בעיה שמתרחשת במשפחתה לפני למעלה מ 20 שנה. "פחות זה יותר לדעתי. לא הייתי בגלל שאני מרגיש שאני רוצה להיראות כמוני. אני מסתכל סביב ואני רואה הרבה אנשים שנראים אטרקטיביים אבל לא נראים כמו עצמם. אני לא מתיימר לא להיות בן 67. אז אני חושב שאם העור שלי במצב טוב, ואני דואג לגופי ולעור שלי ומתוחכם עם האיפור, אז אני יכול להראות טוב ככל שאני יכול בגילי ולא לנסות להעמיד פנים שאני אני בן 30 ויש לי שפתיים של ברווז."

דיאנה ברוק דיאנה היא עורכת בכירה שכותבת על יחסי מין וזוגיות, מגמות הכרויות מודרניות ובריאות ובריאות.