יסמין תה ירוק תזונה

תה ירוק יסמין הוא משקה קל, פרחוני משקה, כי הוא קלוריות חינם מועיל מאוד לבריאות שלך. התה מכיל כ 5 עד 10 אחוזים של קפאין בכוס קפה אחת. מחקרים מראים כי תה ירוק יסמין יכול לעזור לרפא ולמנוע מגוון של מחלות תוך הנאה ומרגיע החושים שלך עם הטעם הריחני שלה.

וידאו של היום

EGCG

->

קטצ'ינים

תה ירוק מכיל סוג של נוגדי חמצון הנקראים קטצ'ינים. אלה חומרים חזקים המנטרלים את הרדיקלים החופשיים בגוף שיכולים להזיק לדנ"א ולגרום לסרטן. קטצ'ינים יכולים גם לסייע במניעת קרישי דם וטרשת עורקים, מצב שבו העורקים מתקשים.

מניעת סוכרת מסוג תה ירוק וסוג 2

מחקר שנערך ב -2006 ופורסם בעיתון "Annals of Internal Medicine", קבע כי צריכת תה ירוק קשורה בסיכון מופחת לסוכרת מסוג 2. מחקר שפורסם ב -2004 בעיתון "BMC Pharmacology" גם הגיע למסקנה כי תה ירוק תומך בחילוף גלוקוז בבני אדם וירידה ברמות הסוכר בדם בעכברים הסוכרתיים.

הרגעה היתרונות של יסמין

מחקר שפורסם בגיליון אוקטובר 2005 של "כתב העת האירופי של פיזיולוגיה יישומית" מצא כי ריח של תה היסמין פועל כסם הרגעה עדין. המשתתפים שנחשפו לריח היסמין חוו ירידה בקצב הלב ומצב הרוח הרגוע. מחקרים מראים כי יסמין מרגיע את מערכת העצבים האוטונומית שלך יש השפעה מרגיעה חיובית על מצב הרוח שלך.