קוליטיס כיבית היא מצב המשפיע על יותר מ 500, 000 אמריקאים, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. מצב זה מאופיין דלקת כרונית של בטנה של המעי הגס, והוא יכול לייצר כיבים לאורך הקירות של פי הטבעת המעי הגס. התסמינים השכיחים כוללים כאבי בטן, שלשולים, צואה מדממת, כאבים במפרקים וירידה במשקל. למרות דיאטה לא יכול לרפא קוליטיס ulcerative, juicing עשוי לעזור להקל על הסימפטומים ולהגדיל ריפוי.
וידאו של היום
שלב 1
בחר פירות נוגדי חמצון, כגון אוכמניות, עגבניות ודובדבנים, מייעץ אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. נוגדי החמצון במזונות אלה, הכוללים ויטמינים C ו- A, עשויים לסייע במניעת נזק רדיקלי חופשי לתאים, כולל אלה המרכיבים את בטנה המעי, כותבת פיליס באלאץ 'בספרה "מרשם לריפוי תזונתי". זה עשוי למנוע גירוי של כיבים מעיים שיכולים לגרום התכווצויות בטן ושלשולים.
שלב 2
הוסף מיץ תות טרי. תותים הם מקורות עשירים של ויטמין K. זה עשוי לעזור להפחית דימום מן כיבים מעיים.
שלב 3
כלול 1 כוס חלב דל שומן או ללא שומן לכל 2 כוסות מיץ. קוליטיס כיבית בדרך כלל מגביל ספיגה של סידן דרך קירות המעיים, אשר יכול להוביל מחסור של מינרל זה, על פי Balch. אם אתה אלרגי חלב, חלב סויה תחליף.
שלב 4
הוסף 1 כף. של זרעי פשתן לכל כוס של מיץ טרי, תערובת. Balch מדווח כי זרעי פשתן הם מקורות עשירים של חומצות שומן חיוניות, אשר להגן על בטנה של המעיים שלך לקדם תיקון הסלולר. אם אתה לא אוהב את המרקם של זרעי פשתן הקרקע, תחליף 1 כף. של שמן פשתן.
שלב 5
מיץ גזר טרי להוסיף מיצי פירות. גזר הם מקורות עשירים של pyridoxine, הידוע גם בשם ויטמין B-6. ויטמין זה משפר את היכולת של מערכת העיכול לשבור מטבוליזם שומנים, פחמימות וחלבונים, אשר נחוצים עבור אנרגיה ותיקון הסלולר.
אזהרות
- בדוק עם הרופא שלך לפני juicing מזונות עתירי סיבים כגון תפוחים ותרד. למרות סיבים חשוב לעיכול, צריכת סיבים גבוהה עלולה להחמיר את הסימפטומים קוליטיס ulcerative, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי.
