תחמוצת החנקן, NO, הוא מולקולה איתות חשוב בגוף שלך, במיוחד במערכת הלב וכלי הדם. לא להתבלבל עם תחמוצת החנקן משככי כאבים, כי ייתכן שקיבלת במרפאה של רופא השיניים, תחמוצת החנקן מסונתז בגוף מן חומצת אמינו L-arginine. השלמה עם L-arginine עשויה לעזור לקזז תפקוד לקוי של איתות NO מ השמנה, הזדקנות ועישון.
וידאו של היום
פונקציה של תחמוצת החנקן
NO התגלה על ידי ד"ר רוברט Furchgott כגורם שתרם להתרחבות של כלי הדם. NO גם מעכב את היווצרות של רובד בעורקים ודלקת של הרקמות הסובבות על ידי פעולה על טסיות ותאי החיסון. העיבוי של קירות כלי הדם הוא גם מעוכב על ידי NO.
->סינתזה של תחמוצת החנקן
התאים המרכיבים את כלי הדם שלך ממשיכים לייצר כמות קטנה של NO עם האנזים תחמוצת החנקן synthetase, NOS. אנזים NOS הופך את חומצת האמינו L- ארגנין לתוך NO. שניהם מגדילים את זרימת הדם ואת אותות ביוכימיים אחרים יכולים לעורר את כלי הדם כדי לייצר יותר מ 1, 000 פעמים NO כדי לעורר vasodilation.
צריכת L-Arginine
זה נדיר לראות חסר L-arginine בתזונה המודרנית עד כמה בעיות בריאות להתעורר. צריכת חלבון נמוכה או דיאטות לא בריאים אחרים עשויים למנוע את כל טווח של איתות NO בשל זמינות של L-arginine. לא כל מקורות החלבון מכילים כמויות גדולות של L-arginine. מזונות עשירים ב- L-arginine כוללים אגוזי מלך, אגוזי פקאן, שומשום, צימוקים, דגנים, עוף, תירס, מוצרי חלב, בשר ובוטנים.
מחלת לב, מחלת לב, השמנת יתר, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או טריגליצרידים, הזדקנות ועישון יכולים להפחית את היכולת של הגוף לייצר או להגיב על האות NO. אי ספיקת לב מוגברת, מחלת לב, מחלת כלי דם היקפיים, מיגרנות ומחלות אחרות ניתן לשפר על ידי תוספת עם L-arginine כדי להגביר את הסימון NO. לדברי MayoClinic. com, התוצאות הראשוניות של L-arginine היו מבטיחות, אבל לא מבוקר היטב, ניסויים קליניים גדולים הוכיחו את יעילותה.
מוסף
