Laminectomy הוא ניתוח זה משחרר את הלחץ על חוט השדרה והעצבים. זה הליך רפואי, המכונה גם ניתוח לחץ דם, יכול להקל על הסימפטומים של עמוד השדרה צר מדי כולל כאב, קהות, עקצוץ ושרפה. מומלץ לממש הגבלות תנועה לסייע במניעת פגיעה ולקדם ריפוי אופטימלי לאחר laminectomy. פעל לפי הנחיות תרגול רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
וידאו של יום
Laminectomy
laminectomy מסיר את lamina, או חלק האחורי של החוליה מכסה את תעלת עמוד השדרה שלך. הליך זה מגדיל את תעלת השדרה כדי להקל על הלחץ על חוט השדרה ועצבים המתרחשת עמוד שדרה מצומצם, או היצרות בעמוד השדרה. Laminectomy יכול להתבצע על אזור הצוואר שלך, באמצע האזור האחורי או בחלק האחורי התחתון של עמוד השדרה שלך. אם שניים או יותר של החוליה שלך מופרדים, ייתכן גם צריך הליך נוסף שנקרא פיוז 'ן עמוד השדרה. היתוך בעמוד השדרה מתחבר, או לצמיתות fuses, החוליה שלך יחד באמצעות השתלות עצם, מוטות מתכת או ברגים. זמני הגבלת ההתאוששות והתעמלות תלויים בשאלה האם היתוך השדרה בוצע או לא.
הגבלות אירובי
בעקבות laminectomy, לא להשתתף בפעילויות אירובית המייצרים תנועה מוגזמת של עמוד השדרה והאגן, כגון ריצה וריצה. המרכז הרפואי של קליפורניה פסיפיק גם ממליץ לך להימנע לטיולים ארוכים ומציע לקחת תכופות, קצר, טיולים יומיים, במקום. החלף את ההליכה הקצרה שלך עם תקופות מנוחה ולהגדיל בהדרגה את ההליכה ל -30 דקות לפחות פעמיים ביום. בהתאם ההתקדמות שלך ואת העצה של המנתח, אתה יכול בסופו של דבר להוסיף הליכונים נייחים ואופניים למשטר התרגיל שלך.הגבלות זמן
MayoClinic. com ממליצה להגביל את הפעילות הגופנית שלך שלושה שבועות לאחר ניתוח laminectomy ו 8 עד 12 שבועות לאחר היתוך בעמוד השדרה. שישה שבועות לאחר ניתוח laminectomy, אתה יכול להתקדם לתוכנית התרגיל הבסיסי הכולל פעילות חיזוק הבטן והגב. עם זאת, למנוע תנועה מוגזמת של עמוד השדרה והאגן. בדרך כלל, אתה צריך לחכות שלושה חודשים לאחר laminectomy לפני חידוש משטר תרגיל קבוע.מנתח אורתופדי מוסמך של מועצת המנהלים, ג'ון א. שרמן, עולה כי חולי פיוז'ן בעמוד השדרה מחכים גם שלושה חודשים לפני חידוש ההתעמלות האירובית והשפעות ספורט נמרצות אחרות. עם זאת, בהתאם למצב שלך ואת העצה של הרופא, ייתכן שתצטרך עוד שלושה חודשים או יותר כדי להתאושש לחלוטין ניתוח פיוז'ן בעמוד השדרה.
