לדברי KidsHealth, אתר המוקדש לבריאותם של ילדים ובני נוער, אחד מכל שלושה ילדים נחשב עודף משקל או שמנים. זוהי תוצאה של גורמים רבים כגון גנטיקה, אורח חיים והרגלים. ילדים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר להקדיש פחות זמן לפעילות גופנית וליותר זמן לאכול מזונות חסרי ערך תזונתי.
וידאו של היום
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< לשיעורי השמנה גבוהים יותר באוכלוסיות מסוימות. חוסר תזונה נאותה ובטוחה באזורים לשחק בחוץ, ילדים ממשפחות בעלות הכנסה נמוכה יש שיעור גבוה יותר של השמנת יתר. אמריקנים מקסיקנים ואפריקאים אמריקנים גם הם גרועים יותר מאשר לבנים לבנים בגלל גנטיקה.
->
גורמי סיכוןהשמנה בילדות קשורה בסיכון מוגבר לסוכרת, לחץ דם גבוה וכולסטרול. ילדים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר לילדים עם משקל ממוצע ולבעיות בעצמות ובפרקים, אסטמה, דום נשימה בשינה והפרעות שינה אחרות והפרעות עיכול. ילדים שמנים נוטים יותר לפתח הפרעות אכילה, הערכה עצמית נמוכה ודיכאון וסבירות גבוהה יותר לסבול מתמכרות לסמים.
->
פעילות גופניתמחסור בפעילות גופנית תורם רבות להשמנת ילדים. עיסוק בפעילות גופנית יכול לשמור על הילדים מפני השגת משקל רב מדי גם לחזק את השרירים שלהם ואת העצמות. ילדים שמתרגלים או פעילים גופנית על בסיס קבוע נוטים יותר להישאר פעילים בשנות ההתבגרות שלהם. עם זאת, בשנים האחרונות, ילדים הפכו פחות סביר ללכת לבית הספר או לעסוק מטלות הבית. במקום זאת, הילדים משחקים במשחקי מחשב, משתמשים במחשבים וצופים בטלוויזיה יותר משהם פעילים פיזית.
הרגלים בריאים
