התעמלות היא ספורט מעורבים בביצועים של פעלולים שונים דורש רמות גבוהות של כוח, גמישות, וסיבולת. בגלל הטריקים המעורבים לעיתים קרובות הקשורים לספורט, זה כבר לימד בדרך כלל באולפן התעמלות המסורתית בהדרכת מאמן מיומן. עם זאת, ההתקדמות הטכנולוגית עשו תרגילי התעמלות זמין באינטרנט מה שהופך אותו קל למתחילים ללמוד את היסודות של הספורט. בעוד היסודות של התעמלות ניתן ללמוד באינטרנט, זה עדיין חשוב לנקוט זהירות כדי למנוע פגיעה.
וידאו של יום
גופים התעמלות
התעמלות אזור הוא מקור מקוון הכולל קטעי וידאו עצות בטיחות התעמלות בכל הרמות. הוא מנוהל על ידי ארה"ב הלאומית התעמלות המאמן, כריסטופר זומר. חברות מקוונת נותנת גישה לתוכניות האימון התעמלות המתמקדת בכוח, גמישות ושרירי הליבה הדרושים לביצוע כמה מהמהלכים הפופולריים יותר של התעמלות. האתר כולל גם פורום, עצות בטיחות, הוראות עבור מהלכים ועצות מאמנים. בנוסף קטעי וידאו, האתר מציע מאמרים דנים תזונה ולעבוד תוכניות עבור מתעמלים שאפתן לעקוב.
->CosmoLearning
עבור מתעמלים מתחילים המחפשים קורסים מקוונים מתקדמים עם רמת המיומנות שלהם, Cosmo Learning הוא אתר שימושי. אלוף התעמלות הלאומי הגרמני לשעבר, סיביל ווטרס, מספק הוראות ל -20 עמדות בסיסיות לטירונים. קטעי הווידאו הם בערך שתי דקות ארוכות לכסות כל צעד הכרחי כדי להשלים את היסודות הדרושים לביצוע מספר טריקים התעמלות מסובכת.
ארה"ב התעמלות
ארה"ב התעמלות, הגוף המנהל של התעמלות בארצות הברית של אמריקה, מציעה קורסים מקוונים עבור מתעמלים תחת השם של אוניברסיטת התעמלות. מתעמלים ומדריכים יכולים ללמוד את היסודות של התעמלות, כמו גם את הצורך לבצע או ללמד התעמלות ברמות תחרותי, ופנאי, או מקצועי. כמה נושאים מכוסים כוללים טכניקה, התמודדות עם זעזוע מוח, תרגילי מתיחה שונים נופל.
המהפכה התעמלות
התעמלות ההתעמלות היא קונטיקט מבוסס התעמלות אימונים מרכז מחויבת להכנת תלמידים לתחרויות אזוריות וארצות כמו גם טכניקת ההוראה לאלה חדשים לספורט. אתר מרכז ההדרכה מספק מדריכים מודרכים על תנועות התעמלות שונות המתאמנות על הרצפה, הקורות והקמרון. יחד עם הסברים וידאו, המבקרים באתר יכולים למצוא בכתב צעד אחר צעד הוראות טריקים כולל קפיצות מפוצל, handstands, גלגלונים ו יורד.
