השבוע אמר כוכב "הבנות" להווארד שטרן: "דונלד טראמפ הפך לנשיא והפסקתי לאכול אוכל. כולם שאלו 'מה עשית?' ואני כמו 'נסה כאב מוחץ ונפש הרס וחוסר תקווה וגם אתה תאבד משקל.'"
ייקס. לאחר שהתגובותיה התייצבו דרך המדיה החברתית, היא החליטה לשתף בדיוק איך נראית הדיאטה היומיומית שלה בפוסט באינסטגרם:
www.instagram.com/p/BQOSWHwA_xL/
עכשיו צריך לציין שתה ירוק קר, קרואסונים נאכלים למחצה, וחבילות סחיטה של אוכל לתינוקות הם לא בדיוק עמודי התווך של תוכנית ארוחה בריאה. אולם, במונחים של ירידה במשקל, מובטח כי הדבר חוזר לאש. כפי שמדענים חשפו פעם אחר פעם, והבולט ביותר במחקר גדול שפורסם בשנה שעברה בכתב העת השמנת יתר, אנשים שירדו במשקל באמצעות דיאטות התרסקות תמיד יצליחו להשיג את הכל בחזרה (ואז כמה כאלה) בטווח הארוך. במקרים מסוימים זה יכול לגרום נזק קבוע לגופך.
המציאות היא שכאשר חותכים כל כך הרבה קלוריות מהתזונה שלך, חילוף החומרים שלך מאט לזחילה. (מונח מדעי: "הסתגלות למטבוליזם.") רבים מנבדקי המבחן במחקר הנ"ל הופיעו עם מטבוליזם פגום בלתי הפיך לאחר התזונה שלהם - רמות גופם של ההורמון לפטין, מווסת מפתח לרעב, חזרו רק ל -60 אחוז מהמקור המקורי שלה. רמות.
מה שבטוח: הדיאטות הללו די קיצוניות בהשוואה למהירות המבוססת על הצער של דנהאם. ומעודדים אותנו שהיא תתאושש בסדר גמור. (אחרי הכל, היא הוסיפה את החדשות הטובות שהיא "עדיין מתנדנדת על BMI מעל המלצת הרופא, למרות חודשים ארוכים של זה.")
לזכותה ייאמר כי דנהאם שמרה תמיד על חוש הומור בריא לגבי גופה, במיוחד כשנושא המשקל שלה הפך להיות נושא לדיון הן עבור המעריצים והשונאים כאחד. אנו מברכים עליה על כך שהיא לא המליצה לאף אחד אחר לנסות זאת.
לטיפים חכמים להפחתת משקל, הנה התוכנית שלנו לעזור לך להישאר רזה לכל החיים.
