בארצות הברית, מערכת המשחקים האולימפיים ג 'וניור נשלטת על ידי ארה"ב התעמלות היא המערכת התחרותית השלטת עבור המתחרים הצעירים. המערכת מחולקת ל 10 רמות - 5 רמות חובה אופציונלית ועוד 5. כל רמת חובה קובע דרישות ביצועים מינימום כדי להבטיח את שלומם של מתעמלים צעירים.
וידאו של היום
רמות חובה
רמות 1 עד 4 מתאימות בהתאמה לגילאי 4 עד 7. רמה 5 חלה גם על מתעמלים בגיל 7. כדי להתקדם מרמה אחת לאחרת, מתעמל חייב לבצע כישורים מסוימים על הקמרון, ברים, קרן ורצפה. לדוגמה, בן 4 צריך לבצע קפיצה ישירה על מחצלת 16 אינץ ', לבעוט עד handstand ולאחר מכן נופל בחזרה שטוח כדי להשלים את הדרישה של הכספת רמה 1. רמת הקושי עולה עבור ילד בן 5 ברמה 2, אשר צריך עכשיו לקפוץ לתוך עמידת יד, על פי USAG. לפי גיל 7 ברמות 4 ו -5, המתעמל צריך לעשות יד על שולחן הקמרון.
->הכנה לתחרות
שלושת השלבים הראשונים נחשבים התפתחותיים. צעירים מתעמלים לזייף בסיס מוצק של מיומנויות בסיסיות. כאשר מתעמל מגיע לרמה 4 ו -5, הם יכולים להיכנס לתחרויות. לדוגמה, שגרת הרצפה עבור ילד בן 7 ברמה 5 דורש כמה תמרונים מסובכים, כגון היפוך קדימה או סאלטו, קפיצה לפסגה ו -360 פאות קדימה. לפני שהיא יכולה להתקדם לרמה 6, היא גם צריכה לעשות סיבוב לאחור לתוך הידיים האחורי ולאחר מכן חזרה לאחור.
מתקדם אל שגרות
רמות 6 ומעלה הם אופציונליים. כל רמה יש הנחיות או הגבלות על הקושי, ואת מתעמל יכול להמציא את השגרה שלהם בתוכם. USAG מקצה ערך אות לכל מיומנות, החל הקלה ביותר כמו "A" כדי הקשה ביותר כמו "E. "לדוגמה, שגרת רמה 6 חייב להיות סוף סוף 5 מיומנות אחת מיומנות B. כדי להשלים את קרן 6 רמה, היא חייבת לעשות מהלך אקרובטי אחד שמתחיל ומסתיים על הקורה. זה גם דורש קפיצה של 180 מעלות או לפצל, 360 מעלות להפעיל על רגל אחת מינימום של A- מדורגים יורד.
הזדמנויות הזהב
רמה 9 עדיין מכניס כמה הגבלות על D- ו- E מדורגת מהלכים. מתעמלים חייבים לעמוד בדרישות מיוחדות על הברים, הקורות והרצפה. לדוגמה, שגרת איזון של רמה 9 חייבת לכלול סדרה אקרובטית, קפיצת מדרגה של 180 מעלות וסיבוב של 360 מעלות על רגל אחת. ההגבלות יורדות כאשר מתעמל מגיע לרמה 10. זה גם אומר שהיא יכולה לנסות את התוכנית עלית, אשר יש צורך לקבל הזמנה הניסויים האולימפיים.
