אכילה מספקת תזונה לגוף, ועל פי המאכלים שאתם אוכלים, תזונה מזינה תניב תוצאות בריאות. מזונות מסוימים ללכת מעל ומעבר תזונה החובה שלהם, מתן תכונות ריפוי לגוף גם כן. בין אם אתה נלחם מחלה או רוצה למנוע אחד, לאכול מזונות לרפא את הגוף יכול לספק יתרונות מפתיעים. למרות אכילת מזון הריפוי אינו תחליף לטיול לרופא, הם יכולים לעזור להפוך את הבריאות שלך בכיוון הנכון.
->וידאו של היום
יוגורט
יוגורט הוא מוצר חלב נגזר חלב המכיל תרבויות פעיל. לדברי ד"ר סטיבן ג 'פראט, מחבר "SuperFoods Rx," אכילה יוגורט כל יום מועיל דרכי העיכול, אם כי לא כל יוגורט מועיל. יוגורט חייב להכיל פרוביוטיקה כדי להיות יעיל, ולמרות כל יוגורט יש תרבויות פעיל נוסף כדי לסייע בתהליך התסיסה, התרבויות מוסרים לפעמים לפני שהם נמכרים. רכישת יוגורט זה קובע בבירור כי הוא מכיל "תרבויות פעיל" על התווית כדי להשיג יתרונות פרוביוטיים.
אלוורה
אלוורה הוא ג'ל נגזר צמח אלוורה, אשר נמכר בחנויות מכולת או זמין ישירות מן הצמח. לדברי מארק Stengler, ND, צריכת אלוורה רב יכול להרגיע בעיות במערכת העיכול, כולל קוליטיס כיבית. בנוסף, ד"ר אדזארד ארנסט קובע כי שתי שתי כפות של אלוורה ליום הורידו את רמת הסוכר בדם בחולים שלו ב -44%. מיץ אלוורה טעם מריר, אז אם אתה לא אוהב את הטעם, לערבב את זה עם כמות קטנה של אננס או מיץ תפוזים.