פעילות גופנית סדירה היא מרכיב חיוני של כל תוכנית הרזיה. אנשים רבים בוחרים להצטרף לחדר כושר כדרך להגברת המוטיבציה ולעמוד ביעדי הכושר שלהם. למידה על רשתות כושר שונות הלאומי עושה את זה קל להשוות הטבות, עלויות ואיכויות אחרות כדי לבחור את חדר כושר זה מתאים לך.
וידאו של היום
24-hour Fitness
24 שעות ביממה כושר כבר שם אמין כושר במשך יותר מ 25 שנים. זו רשת הכושר הלאומית יש יותר מ 400 מועדונים ברחבי U. S. והוא פתוח 24 שעות ביממה, ומאפשר לך להתאמן בזמן שנוח לך. כושר 24 שעות ביממה מציע שיעורים קבוצתיים, הדרכה תזונתיים מקוונת וציוד חדיש ומתוחכם לחוויית פעילות גופנית כוללת. מאמנים אישיים מוסמכים נמצאים על מנת לספק הדרכה האימון שלך, חדרי אדים, מערבולות וסאונות זמינים עבור הרפיה לאחר האימון. מגרשי כדורסל, כדורסל, כדורעף ובריכה מחוממת הינם רק חלק מהמתקנים הנוספים שנמצאו במתקני הכושר של 24 שעות ביממה.
->Bally Total Fitness
Bally Total Fitness הוא רשת כושר ידועה עם מגוון רחב של שירותים, כולל שיעורי התעמלות קבוצתיים, אימון אישי וסוגים רבים של ציוד. הגישה Bally כושר משלבת Cardiovascular, גמישות, אימון כוח הנפש / טכניקות הגוף עבור מיזוג הגוף הכולל. בין התוכניות החברות ב Bally הם חברה במחיר נמוך תוכניות המשפחה וחברות חברות לעובדים.
Gold's Gym
Gold's Gym הוא אחד הזיכיונות הכושר הוותיקים והידועים ביותר באמריקה. הראשון של גולד כושר הוקם בוונציה ביץ ', קליפורניה לפני יותר מ 45 שנה על ידי ג' ו גולד; כיום פועלת הרשת ב -40 מדינות ו -30 מדינות ברחבי העולם. Gold's Gym מציע שיעורים כולל רכיבה קבוצתית, אומנויות לחימה מעורבת ויוגה, ומושך מפתחי גוף רבים. שלב אירובי, קיד Fit ו Zumba הם כמה שיעורים זמין.
Curves
Curves הוא מועדון כושר לנשים המשלב תוכנית אימון אמנותית עד 30 דקות של אימון באנרגיה גבוהה. אימון CurvesSmart מציע ציוד מתוכנן עם מידע הכושר האישי שלך עבור משוב של דקה אחר דקה. חדש על Curves Circuit הוא Zumba כושר, 30 דקות בכיתה המשלבת את האימון כוח של Curves עם המהלכים של Zumba לאימון מהנה אינטנסיבי.
