הגוף שלך מופגז עם toxins 24 שעות ביממה. הם באים כימיקלים ותוספים במזון שאתם צורכים ואת האוויר שאתה נושם. הרעיון כי הכבד שלך לא יכול להתמודד עם רמה זו של רעילות ממשיכה לגדול הפופולריות, למרות חוסר המדע לגבות את זה. תפוחים, סיידר תפוחים וחומץ תפוחים תפוחים משמשים לעתים קרובות במשטרי גמילה שנועדו לשטוף את הכבד של רעלים אלה. אמנם אין הוכחה כי סיידר detox למעשה שטף את toxins, להגדיל את צריכת תפוחים ו Apple מוצרים יכולים לעשות פלאים על הבריאות הכללית.
->וידאו של יום
תפקודי כבד
הכבד שלך ממוקם בדיוק מתחת לסרעפת שלך, בצד ימין של הגוף. נחשב גם איבר ובלוטה, זה עושה הרבה מקומות עבודה. ביניהם הם הופכים רעלים לחומרים מזיקים ו ridding הגוף של רעלים. על פי "Debunking Detox", מתוך SenseAboutScience., הכבד שלך הוא מסוגל לחלוטין detox הגוף שלך, עם קצת עזרה מן הכליות. סייד חומץ סיידר לא הכרחי עבור הכבד שלך לתפקד כראוי.
>תפוח יום
תפוח ביום לא יכול באמת למנוע ממך צורך לראות רופא, אבל זה בהחלט יכול ללכת דרך ארוכה לקראת הארכת הזמן בין הביקורים. תפוחים לספק יותר מ -10 אחוזים של הצריכה המומלצת של ויטמין C, אשר ידוע לתמוך הן בריאות הכבד ואת המערכת החיסונית שלך. תפוחים מכילים סיבים לחיסול בריא סוכרים טבעיים לשמור על רמות האנרגיה שלך ללא קוצים אינסולין המוביל עייפות תאוות סוכר.
תפוח סידר יתרונות
חומץ תפוחים וחומץ תפוחים תפוחים נעשים על ידי לחיצה על תפוחים ולאחר מכן מאמץ את הליבה, עיסת וזרעים. במקרה של סיידר תפוח קשה חומץ תפוחים תפוחים, מיץ מותר לתסיסה. לדברי ד"ר אדוארד גרופ ב Globalhealing. com, חומץ תפוחים הוא טעון עם חומרים מזינים מועיל. ביניהם חומצה אצטית, אשר מסייע להאט את עיכול עמילן ולהימנע קוצים אינסולין; אפר, אשר מסייע לאזן את חומצה בסיס רמות ה- pH בגוף; סידן ואשלגן לשיער חזק, לשיניים, לציפורניים ולעצמות; אנטיבקטריאלי ואנטי פטרייתי חומצה מאלית פקטין, אשר מקטין את כמות הכולסטרול הלא בריא בדם ומסייע לווסת את לחץ הדם. מבין המאפיינים האלה, רק את ההאטה של עיכול עמילן נקשר לירידה במשקל ואף אחד מהם לא הוכח לסייע detoxing.
ניקוי טבעי
ניקוי ו detoxing הפך לעסק של מיליוני דולרים, עם מכירות של מוצרים הקשורים גמילה 28,000,000 $ בשנת 2007, על פי דוח של CBS News. ד"ר רוג 'ר קלמנס, בדו"ח מ BBC News, קובע כי מערכת העיכול שלך, מערכת החיסון והכבד הם יעילים במיוחד בטיפול הגוף שלך על ידי נטרול או excreting toxins באופן טבעי.אכילה מאוזנת, דיאטה דלת שומן שמציעות פירות וירקות טריים, דגנים מלאים, שומנים בריאים חלבון רזה יעשה יותר כדי לעזור לנקות את הכבד שלך מאשר משטר סיידר מגביל מכל סוג שהוא.
לשים את הכל ביחד
אמנם זה בהחלט לא הכרחי כדי לעסוק או לעסוק משטר גמילה קפדנית על מנת לתמוך בכבד שלך, הגדלת צריכת תפוחים שלך, שתיית סיידר תפוח אורגני ושימוש חומץ תפוחים תפוחים לבישול תבלין גם להגדיל את צריכת הסיבים, ויטמין C וחומרים מזינים אחרים. נטילת כף של חומץ תפוחים לא מבושל, ללא גלוטן, במשקל של 8 אונקיות עד 10 אונקיות של מים פעמיים ביום לפני הארוחות מסייעת לווסת את תגובת האינסולין לעמילנים ומגבירה את תחושת המלאות שלך, כך עולה ממחקר שפורסם ב- 2006 ב- Medscape General רפואה, אבל זה לא יעשה שום דבר כדי לנקות את הכבד שלך.
