פיוז 'ן מותני הוא ניתוח שבו המנתח שלך מתמזג שתי חוליות באזור המותני - את הגב התחתון. אם יש לך חוסר תיאום בעמוד השדרה, גידולים או חולשה שגורמת כאב או אי נוחות, הרופא שלך עשוי להמליץ על היתוך מותני כדי לטפל בבעיה. למרות שאתה עלול לחוש כאב מוגבר, קהות או עקצוץ מיד לאחר הניתוח, הסימפטומים האלה סביר ללכת משם תרגיל מתאים קבוע יאיץ את ההתאוששות שלך.
וידאו של היום
פיוז 'ן מותני
ב היתוך עץ, המנתח שלך מציב שתל עצם בין שתי חוליות או יותר, אשר גדל עד שתי העצמות מחוברים כאחד. הניתוח עשוי לחסל כאב, קהות או עקצוץ שנגרמו עקב חיכוך בין שתי חוליות. מצב הרופאים לטפל עם היתוך עץ כוללים כאבים בגב בעיות דיסק, שברים spondylolysis, גידולים ועקמת.
->קהות
מכיוון עמוד השדרה מחזיק הרבה רקמות עצביות, נזק עצבי הוא תופעת לוואי אפשרית של היתוך מותני. לאחר הניתוח, חלק מהחולים עלולים לחוש חוסר תחושה או עקצוץ בגפיים או בגפיים עקב נזק עצבי. הסימפטומים עשויים לשקוע בכוחות עצמם בתוך שישה עד 12 חודשים, כאשר הגוף מסתגל למבנים החדשים שנוצרו בניתוח. אם הסימפטומים אינם שוככים, שוחח עם המנתח שלך על סיבוכים אפשריים.
שיקום מוקדם
פיוז 'ן מותני הוא ניתוח גדול וזה ייקח זמן לעבוד להתאושש. בימים הראשונים, ייתכן שתיתקל בכאב ובחולשה. בצע תרגילים עדינים ונשימה עמוקה כדי לסייע בתהליך ההתאוששות, אך אל תעשה שום כיפוף, הרמה או סיבוב. התמקד במימוש שרירי הבטן, הירך והגב בתנועות קטנות ועדינות. זה יעזור להפעיל ולחזק את השרירים התומכים ולהגביר את זרימת הדם לאזור.
תרגיל מתקדם
במהלך ששת השבועות הראשונים לאחר הניתוח, הגבל את התרגיל להליכה, תרגילי ייצוב ומתח עדין. לדוגמה, הגשר - שבו אתה שוכב על הגב שלך עם הברכיים כפופות, רגליים שטוחות על הרצפה ולהרים את הירכיים שלך בחזרה מן הרצפה עד להבי הכתף - עוזר לייצב את שרירי הליבה בחזרה. לאחר שישה שבועות, לשלב תרגילים נמרצים יותר כגון שחייה או באמצעות מכונת אליפטי. הימנע פעילויות השפעה גבוהה ספורט מגע כגון ריצה, כדורגל או שלב ארוביקה עד המנתח שלך אומר שזה בסדר.
