לוטאין יתרונות

לוטאין, נוגד חמצון שעשוי לשחק תפקיד חשוב בבריאות העין והעור נמצא במזונות כגון ירקות ירוקים כהים וביצים. נוגדי חמצון הם כימיקלים בגוף שלך להגן על תאים בריאים מפני הנזק שנגרם על ידי הרדיקלים החופשיים הרסניים. תוספי Lutein זמינים גם, אלה אין תופעות לוואי מסוכנות ידוע. שוחח עם הרופא שלך כדי ללמוד עוד על היתרונות הבריאים של לוטאין ונוגדי חמצון אחרים.

וידאו של היום

בריאות העור

על פי חדשות רפואיות היום, לוטאין יכול לעזור לשפר את הידרציה וגמישות העור. פעילות אנטיאוקסידנט לוטאין יכולה לסייע במניעת נזק חמצוני לעור. לוטאין מסייע גם להגן על שומנים, שומנים ושומנים בעור שלך מפני peroxidation. בעוד אנשים רבים לוקחים תוספי לוטין כדי להועיל לבריאות העור שלהם, לוטאין עשוי גם להיות טוב לעור שלך כאשר מיושמים כמו קרם אקטואלי או משחה. לוטאין עשוי גם לסייע בהגנה על העור מפני נזק שנגרם על ידי קרני UV ומזהמים של השמש שנמצאו באוויר.

->

מניעת ניוון מקולרי

Lutein נמצא בכמויות גבוהות יחסית בעיניים, שם הוא עשוי לשחק תפקיד חשוב בשמירה על בריאות העין. ככל שאנו מזדקנים, רמות הלוטין נוטות לרדת בעין, במיוחד בחלק העין המסייע להתמקד באור המכונה מקולה. רמות מקוטריות נמוכות יותר של לוטאין קשורות לניוון מקולרי, מחלת עיניים הקשורה לגיל, הגורמת לאובדן ראייה. לדברי הקרן האמריקנית ניוון מקולרי, הגדלת רמות התזונה של לוטאין, או נטילת תוספי לוטאין, עשוי לסייע במניעת וניוון כתמי מקולרי.

יתרונות לב וכלי דם

לוטאין נמצא בסרום הדם, שם הוא עשוי להיות בעל השפעה נוגדת חמצון על מנת לקדם בריאות הלב וכלי הדם. נוגדי חמצון כמו לוטאין עשויים לסייע במניעת חמצון של שומנים וכולסטרול בדם, ובכך להפחית את הצטברות הרובד בעורקים. מחקר בגיליון 2001 של "מחזור הדם" מדגים את התפקיד הפוטנציאלי של לוטאין בסיוע למנוע את התעבות של קירות העורקים המהווים את הבסיס לטרשת עורקים. לוטאין עשוי גם לעזור להאט את ההתקדמות של טרשת העורקים.