ליזין הוא סוג של חומצת אמינו הגוף שלך צריך לשמור על צמיחה נכונה וייצור אנרגיה. למרבה הצער, הגוף שלך לא יכול לייצר ליזין בפני עצמו. במקום זאת, אתה צריך לצרוך מזון עשיר lysine, כגון בשר, דגים או אגוזים, או ספקים כדי להבטיח את הגוף מקבל מספיק lysine כל יום. תוספי ליזין הם גם מתיימר להניב יתרונות מרפא אנשים מסוימים. לפני השימוש תוספי ליזין, לדבר עם הרופא שלך.
>וידאו של היום
קר דלקת ו הרפס מניעת התפרצויות הרפס
אנשי מקצוע בריאות עם אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי דיווח על טיפול קבוע עם תוספי ליזין עשוי לסייע במניעת התפרצות של פצעים קר אנשים עם הרפס אוראלי, זיהום ויראלי. בנוסף, תוספת זו עשויה להפחית את התדירות של התפרצויות הרפס גניטלי, מחלה המועברת מינית. במקרים כאלה, תוספי ליזין עשויים לעזור להפחית את המראה של כואב, נגעים בעור מודלק על פני אזור איברי המין. עם זאת, מחקר נוסף יש צורך להמשיך לבחון את ההשפעה ליזין תוספי יש על התפרצויות הרפס.
->קליטת סידן מוגברת
ליזין מסייע לגופך לספוג בקלות סידן ומקטין את כמויות הסידן המופרש מהגוף בשתן. הגוף משתמש בסידן במגוון תהליכים שונים - כולל פיתוח עצם. הוספת תוסף ליזין לתזונה עשויה לסייע בהגבלת אובדן העצם, דבר שעשוי לסייע במניעה או בטיפול באוסטיאופורוזיס, במחלת העצמות הניוונית המאופיינת באובדן עצם פרוגרסיבי ובצפיפות העצם. גיליון 2001 של "Biomedicine ו Pharmacotherapy" מדווח כי ליזין משפיע גם על רמות תחמוצת החנקן וסינתזה קולגן, אשר שניהם יש השפעה ישירה על בריאות העצם.
->טיפול של שיתוק של בל
טיפול בתוסף ליזין עשוי לעזור להפחית או לטפל בסימפטומים הקשורים לשיתוק של בל - מחלת עצבים בפנים. נגיף הרפס סימפלקס הוא הגורם הנפוץ ביותר לשיתוק של בל. ליזין עשוי לעזור להפחית את הפעילות של הנגיף, אשר עשוי לעזור להפחית את שיתוק בל של תסמינים של חולשה בפנים, צניחה או שיתוק; עם זאת, מחקר נוסף לבחון את היתרונות הפוטנציאליים של תוספי ליזין עדיין נחוץ.
שיפור Prethance Althletic
הגדלת צריכת ליזין שלך עשוי לעזור לשפר את הביצועים הספורטיביים שלך. חומצות אמינו כגון ליזין הן אבני הבניין של חלבונים. יחד עם חומצות אמינו אחרות בגוף שלך, ליזין עשוי לסייע לשמור על מסת הגוף רזה צמיחה בריאה ופיתוח. מחקרים קליניים סופיים יותר נחוצים כדי להמשיך להעריך את היישומים הרפואיים של תוספי ליזין.
