איטליה הקטנה של Maggiano היא מסעדה איטלקית בבעלות ומופעלת על ידי חסה לבדר אותך קבוצה מסעדה הממוקם בערים גדולות רבות ברחבי הארץ. בנוסף להצעת מאכלים איטלקיים מסורתיים, מג'יאנו מציעה גם מנות רבות ללקוחות בעלי מודעות לבריאות. אלה דיאטה ראוי מנות כולל סלטים רבים, נמוך קלוריות הצעות מנות שניתן להתאים אישית כדי לענות על הצרכים התזונתיים האישיים שלך. איטליה הקטנה של Maggino מציעה אפשרויות תפריט לסעודה או לסעודה.
->וידאו של היום
קלוריות
סלט קצוץ המוצע ב Maggiano של מכיל בערך 871 קלוריות. רוב האנשים צריכים לאכול לא יותר מ 1600 קלוריות ביום כאשר מנסים לרדת במשקל, כך צלחת זו יכולה להיחשב על "סוף גבוה" במונחים של צריכת קלוריות. מצד שני, סלטימבוקה עוף מכיל 400 קלוריות. כמו כן, rigatoni di גרגוריו מכיל בערך 415 קלוריות למנה.
->שומן וכולסטרול
מאגיאנו של rigatoni di גרגוריו צלחת מכיל 27 גרם של שומן, 15 גרם מגיע שומן רווי טהור. מנה זו גבוהה למדי בתכולת הכולסטרול, המכילה 117 מ"ג. סלט קצוץ מכיל יותר מ 84 גרם של שומן; אולם אף אחד מהם אינו שומן רווי. סלט קצוץ מכיל גם 23 מ"ג של כולסטרול. צלחת סלטמבוקה עוף מכיל כ 20 גרם של שומן, 7 גרם מגיע מתוכן שומן רווי. מנה זו מכילה גם 91 מ"ג כולסטרול.
חלבון ופחמימות
ריגטוני די גרגוריו ב Maggiano מכיל 11 גרם של חלבון ו 25 גרם של פחמימות סה"כ. סלט קצוץ מכיל 12. 6 גרם של חלבון ו 21 גרם סה"כ של פחמימות. צלחת סולימבוקה עוף מכיל 29. 1 גרם של חלבון בכל מנה 13 גרם של פחמימות. אלה מנות יכול להיות מותאם אישית עבור תוכן פחמימות נמוכה יותר על ידי מבקש מרכיבים ספציפיים כדי להסיר את ההזמנה שלך.
שיקולים
כמו ברוב המסעדות האיטלקיות, רבים מהמאכלים של מג'יאנו מכילים פסטה או גבינות שמגדילות את הפחמימות או את כמות השומן. בחירת אפשרות סלט עם רמות נמוכות של גבינה, בשרים, או מזונות שומניים אחרים יכולים להיות חלופה בריאה מאכלים אחרים.
