מגנזיום הוא מינרל חשוב המעורב בתפקודים גופניים רבים. אחד הפונקציות העיקריות של מגנזיום הוא לווסת עצבים ושרירים. מגנזיום הוא גם לכאורה כדי להקל על כמה תסמינים של הפרעה דו קוטבית. ירקות עלים ירוקים כהים ודגנים מלאים הם מקורות טובים למגנזיום. תוספי מגנזיום שצולמו בעל פה מורכבים מגנזיום וחומר אחר, כגון מלח. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מגנזיום.
וידאו של יום
דיכאון
הפרעה דו קוטבית ידוע גם בשם דיכאון מאני כי זה מאופיין על ידי משמרות חמורות במצב רוח מאניה לדיכאון. בתקופות של דיכאון, עייפות ורגשות של חוסר ערך עשויים להתרחש. על פי מאמר בגיליון מרץ 2006 של "השערות רפואיות", דיכאון עשוי להתבטא כתוצאה מנזק שנגרם לנוירונים כאשר קיים מחסור במגנזיום. חוקרים מצאו כי מגנזיום היה יעיל במיוחד לטיפול בדיכאון, כמו גם חרדה, עצבנות ונדודי שינה, שהם גם תסמינים של הפרעה דו קוטבית.
->התאבדות
התאבדות היא בעיה משמעותית בקרב אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית. מחשבות חוזרות ונשנות על מוות ורעיון אובדני נוטות להתרחש במהלך פרקים דיכאוניים. ניסיונות התאבדות בפועל מתרחשים בדרך כלל במהלך אפיזודות מאניות. במחקר מעניין שפורסם בגיליון פברואר 1985 של "Biological Psychiatry", החוקרים גילו קשר בין ניסיונות התאבדות לרמות מגנזיום. באופן ספציפי, חולים פסיכיאטריים שעשו ניסיונות התאבדות היו רמות נמוכות יותר של מגנזיום מאשר אלו שלא. ממצא זה היה נכון בין כל הפרעות פסיכיאטריות המעורבות במחקר, דהיינו דיכאון, סכיזופרניה והפרעת הסתגלות.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< לפחות שלושה מהסימפטומים הבאים: הערכה עצמית מנופחת, ירידה בצורך בשינה, דיבור מוגבר, מחשבות מרוץ, פעילות מוגברת והתנהגות מופרזת של הנאה. גופרית מגנזיום נמצאה כטיפול משלים יעיל לתסיסה מאנית חמורה במחקר שפורסם בגיליון דצמבר 1999 של "פסיכיאטריה מחקר". חולים עם התנגדות ראשונית לתרופות תרופות של ליתיום, Haloperidol ו clonazepam השתפר במידה ניכרת עם תוספת של סולפט מגנזיום.ליתיום
ליתיום הוא התרופה הנפוצה ביותר עבור הפרעה דו קוטבית. ליתיום מקטין פעילות מוחית חריגה והוא יכול לטפל ביעילות ולמנוע אפיזודות מאניות.למרבה הצער, ליתיום יש רשימה ארוכה של תופעות לוואי כגון כאבי בטן, מפרקים או כאבי שרירים, אקנה, נשירת שיער ודיכאון. תופעות לוואי חמורות יותר כוללות הקאות, שלשולים, חולשת שרירים, דיבור חמור, כאבים בחזה, הזיות והתקפים. מאז תכונות כימיות שלו דומים מאוד מגנזיום, ומגנזיום יש פחות תופעות לוואי, תוספת של ליתיום עם מגנזיום עלולה להיות השפעה זהה על הפרעה דו קוטבית עם פחות סיכונים בריאותיים.
