מגנזיום שמן לשיניים

מגנזיום הוא הרביעי הגבוה ביותר בגוף. אנחנו צריכים את זה עבור עצמות חזקות ושיניים, כמו גם עצב, שריר מערכת הבריאות החיסונית. אם אתם אוכלים דיאטה בריאה הכוללת ירקות, אגוזים, קטניות, דגנים ובשר, סביר להניח שאתה עומד בצריכה התזונתיים המומלצת של מגנזיום. אם הגוף שלך הוא חסר, אתה יכול לשפר את רמות על ידי החלת שמן מגנזיום על העור שלך.

וידאו של היום

ייצור

מגנזיום כלורי נקטף מסחרית ממי האוקיינוס ​​ומן ים המלח. זה נעשה על ידי התאדות המים ולאחר מכן הסרת מלח וגופרית. התהליך גורם מגנזיום כלוריד, אשר נמכר כמו פתיתים יבשים או נוזל שנקרא שמן מגנזיום. למרות שמן מגנזיום מרגיש כמו שמן, זה לא שמן אמיתי כי זה מבוסס מים. הוא עשוי מחלק אחד כלור מגנזיום שישה חלקים מים.

->

חסר

מגנזיום חיוני לבריאות תקינה. הצריכה המומלצת היא 300 עד 360 מ"ג לנשים ו 400 ל 420 מ"ג לגברים. למרות חוסר הוא לא נפוץ, זה יכול להיות תופעת לוואי של נטילת תרופות מסוימות, חוסר סידן, ניתוח, כוויות או בעיות עם ספיגת מזון. הסימפטומים של חוסר טווח מ מרגיש עייף ו cranky כדי שרירי שרירים ובעיות זיכרון. אחת הדרכים לגוף שלנו לפצות על רמות נמוכות של מגנזיום בדם היא על ידי משיכת סידן מן השיניים והעצמות כדי להעלות את רמות הסידן.

שיניים

הגוף שלנו לאחסן מעל 60% של מגנזיום בעצמות ושיניים. שמן מגנזיום אין השפעה ישירה על השיניים, אלא על מאזן של מינרלים אחרים שיש להם השפעה. אם אתה חסר מגנזיום, ייתכן שיהיה יחס שונה של המינרלים סידן וזרחן בדם שלך רוק. עם הזמן, חוסר איזון זה יכול להוביל שיניים נחלש. מחקרים הראו כי שיניים ללא חלל יש יותר מאשר להכפיל את רמות המגנזיום מאשר שיניים עם חללים.

מטרה

הגוף שלנו רק לספוג ולהשתמש חצי מגנזיום שאנחנו מקבלים דרך הדיאטות שלנו. מסיבה זו, תוספי תזונה הם יעילים יותר כאשר נלקח במינונים קטנים מספר פעמים ביום. שמן מגנזיום הוא חלופה עבור אנשים אשר מוצאים תוספי הפה לא נוח או טעם מלוח ומר unappealing. הודעות שמן לתוך העור שלך הוא האמין גם לספק יתרונות מהר יותר.

השתמש

שמן מגנזיום משווק כטיפול נושא לגוף שלך לספוג דרך העור. למרות שזה בטוח לקחת פנימי, הוא נועד להיות משפשפים או לעסות על העור, כך שהוא יכול להיספג בצורה יעילה יותר לתוך השרירים והדם. מגנזיום יכול להיות גם נספג על ידי הוספת שמן לאמבטיה שלך. אם זה עוקץ או מגרה את העור, השמן יכול להיות מדולל במים עד לרמה שמרגישה בנוח.