צמחי מרפא לבניית דם

באדם הממוצע, יש כ 12 פיסות דם, אשר חייב להיות מסוננים ללא הרף וחידוש. המרכיבים העיקריים של הדם כוללים תאים אדומים, אשר נושאים חמצן, תאים לבנים, אשר להילחם בזיהום וניקוי פסולת, ופלסמה, אשר נושאת חומרים מזינים והורמונים. מחסור בתאי דם אדומים ידוע כאנמיה. המונח, "בניין הדם", הוא נפוץ ברפואה הסינית המסורתית מתייחס מזונות עשירים בחומרים מזינים המעודדים ייצור תאים חדשים בדם. כלורופיל, ברזל, ויטמין B-12 וחומצה פולית הם חומרים מזינים לבניית הדם.

>

עשב חיטה

עשב חיטה הוא מזון סופר, כי הוא בית חנות עבור ויטמינים ומינרלים רבים, למרות שהוא עשיר במיוחד chlorophyll. כלורופיל דומה לדם אנושי בהרכב ויש לו יכולת לעורר ייצור המוגלובין ולבנות תאי דם אדומים במוח העצם, על פי "היבטים ביוכימיים, פיזיולוגיים ומולקולריים של תזונה אנושית. "כמויות גדולות יותר של תאי דם אדומים והמוגלובין בתוך הדם מגבירים את כמות החמצן שניתן להעביר לתאים, המשמשים אותם לחילוף חומרים.

->

אלפאלפה

נבטים אספסת הם עוד מזון סופר שנחשב בונה דם. בנוסף להכיל כלורופיל, אספסת היא מקור ברזל, אשר נדרש על ידי הגוף לייצר המוגלובין. המוגלובין הוא החלבון שנושא חמצן ונותן דם לצבעו האדום. חוסר המוגלובין ותאי דם אדומים ידוע כאנמיה, אשר גורם עייפות, סחרחורת, עור חיוור טמפרטורת הגוף מופחת. ויטמינים C, B-12 וחומצה פולית לעזור ברזל להיות נספג טוב יותר על ידי הגוף, כפי שצוטט "תזונה מתקדמת מטבוליזם האדם. "

אצות ים

אצה היא סוג של אצה, או אצות, כי גם נחשב סופר מזון בגלל החומרים המזינים שהוא מכיל. בנוסף לכלורופיל, אצה עשירה ביוד, ויטמיני B וויטמין C. זהו אחד המקורות הטובים ביותר של ברזל זמין מממלכת הצמח, על פי "אמריקן דיאטטי האגודה השלם מזון תזונה מדריך. "סוגים אחרים של אצות, כגון spirulina, chlorella וחסה הים, ייחשבו גם בוני דם טובים.

תרד

עלים ירוקים כהים, במיוחד תרד וכרוב, הם מקורות של כל החומרים המזינים הדרושים כדי לבנות תאי דם אדומים המוגלובין, בעיקר ויטמיני B וברזל. ויטמינים B, כולל חומצה פולית, נדרשים גם עבור מטבוליזם הסלולר וייצור אנרגיה בתוך הגוף, אשר יתרום להפחתת עייפות על ידי מי אנמי.

סלק אדום

סלק אדום שימשו מאז ימי היוונים העתיקים כמו מטהר דם ובונה. זה היה נפוץ נתון לאלה שסבלו מאובדן דם היה תרופה מצילה חיים בימים שלפני עירויי דם.סלק אדום יש את ההשפעות שהם עושים על כדוריות דם אדומות בגלל התוכן הברזל הגבוהה שלהם, אשר נספג היטב והטמיע, על פי "ביוכימיה של התזונה האנושית. "מיץ סלק מומלץ גם על ידי רופאים טבעיים כמו טחול וכבד cleanser.