חולי סוכרת הסובלים מסוכר בדם בלתי מבוקרת, הם בחיפוש אחר שילוב מועיל ביותר של תרופות, דיאטה ופעילות גופנית. מטפורמין הוא תרופה אחת המשמשת לשליטה על רמת הסוכר בדם. תרגיל הוא עוד אפשרות לעזור לווסת את רמות הגלוקוז - או הסוכר של הגוף. משולבים, metformin ופעילות גופנית ליצור נשק רב עוצמה נגד רמות של שליטה סוכר.
וידאו של היום
->Metformin
רמות גלוקוז השליטה היא הדאגה החשובה ביותר עבור סוכרת. כאשר יש לך סוכרת, הגוף שלך אינו משתמש באינסולין ביעילות. מטרתו של אינסולין היא לקשור מולקולות סוכר ולהעבירם לתאים לאנרגיה. ב סוכרת, עודף סוכר נמצא בדם בשל חוסר יעילות של אינסולין. המטפורמין אושר בשנת 1994 כדי לסייע למערכת של סוכרת להפחית את כמות הסוכר שנעשה בכבד ולהפחית את כמות הסוכר נספג במעיים. זה מועיל כי רמות הסוכר עודף יכול לגרום נזק לכליות, עיוורון או מחלת לב.
תרגיל
אפשרות נוספת לשליטה ברמות הסוכר היא פעילות גופנית. כל סוגי התרגילים יובילו לרווחים בריאותיים. הן אירובי, הכולל הליכה, ריצה ושחייה, אנאירובית, הכוללת אימון כוח, מועילים בהורדת רמות הסוכר בדם. תרגיל אירובי גם יחזק את הלב שלך, שהוא הגנה מפני מחלת לב. אימון כוח הרכבת את תאי השריר שלך להשתמש גלוקוז ביעילות רבה יותר.
השפעות המימוש בשילוב עם מטפורמין נבדקו בעכברים עם סוכרת מסוג 2. "מטבוליזם: קליני וניסויוני" מגזין דיווחו על מחקר 2001 שנתן עכברים יומי doses של מטפורמין ומפגשי שחייה יומיים. כמה עכברים היו רק שחייה, חלקם רק נטלו תרופות ואחרים היו קבוצת ביקורת. התוצאות מצאו כי פעילות גופנית או תרופות הורידה את רמות הגלוקוז בדם. שילוב השניים לא שינה את רמת ההפחתה. פעילות גופנית בלבד שיפרה את האחסון של גלוקוז ברקמת השריר ועזרה לשמור על רמות הסוכר הנמוכות. החוקרים הציעו כי שילוב של תרופות ופעילות גופנית כדי לשפר את ההשפעות החיוביות.
HIV-Infected
בשנת 2004, בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס בבוסטון קבע את הערך של מטפורמין עם פעילות גופנית בחולים נגועים ב- HIV. מגזין "איידס" דיווח על מחקר זה בן שלושה חודשים. המטופלים התרגלו שלוש פעמים בשבוע במשך שעה אחת של אימון אירובי וכוח. הנבדקים הראו ירידה במידות הירך עד המותניים, הורדת לחץ הדם, הגדלת גודל שריר הרגליים, שיפור בביצועי האימון וירידה ברמות האינסולין בצום.
טיפים
