למרות החובות הספציפיות שלהם ואת הפעילויות היומיומיות השונות, חברי צבא על פני כל חמשת סניפים של צבא ארצות הברית לעבור בדיקות כושר גופני קפדני על מנת להבטיח סיבולת ואת היכולת הספורטיבית. כדי לעבור כל מבחן, על החיילים הצבאיים לעמוד בסטנדרטים המינימליים שנקבעו על ידי הענף הצבאי הספציפי שלהם. תקני הבדיקה הגופנית הצבאית משתנים בהתאם לענף, גיל ומין.
וידאו של יום
צבא
חברי הצבא חייב לקחת את הצבא כושר גופני הבדיקה לפחות פעמיים בשנה. כדי להיות זכאי לקידום, העברה או קבלה לבית הספר הצבא, עליך לעמוד בסטנדרטים הבדיקה הכושר. מבחן הכושר הגופני כולל שתי דקות של דחיפות, שתי דקות של שכיבות בטן וריצת קילומטר. לוקח בחשבון את גיל ומין, כל מבחן הוא הבקיע בנפרד. ככל שתבצע את הבדיקה טוב יותר, הציון שלך גבוה יותר. כדי לעבור את המבחן, אתה חייב לקבל ציון של 60 ומעלה לכל אירוע בודד, עם ציון מצטבר של לפחות 180. פעולות מיוחדות הצבא ריינג 'רס כפופים סטנדרטים מחמירים יותר חייב גם לבצע בדיקה, קילומטר לרוץ, 16 ק"מ טיול 15 מטר לשחות.
חיל הים
בדומה למבחן הכושר הגופני של הצבא, מבחן כושר גופני של חיל הנחתים כולל גם שלושה אירועים. עבור בדיקת בטן בטן, הנחתים הם הבקיע מבוסס על מספר crunches הם יכולים להשלים בתוך מסגרת זמן של שתי דקות. עבור מבחן untimed למשוך קופצים, הנחתים הם הבקיע מבוסס על כמה למשוך קופצים הם יכולים להשלים לפני הפלה מהבר. נחתים נקבה לקחת את הזרוע מעוקם מבחן להיתקע במקום מבחן המשיכה. עבור בדיקה זו, הציון מבוסס על כמה זמן ימית תלוי על הבר עם כיפוף מרפק הנכון. ריצה של שלושה קילומטר הוא הבקיע על פי הזמן שנדרש כדי להשלים את הריצה. הציון הכולל מכל שלושת האירועים חייב לעמוד בסטנדרטים של המחלקה השלישית של חיל הנחתים. הציון המינימלי הוא 135 בקבוצת הגילאים 17 עד 26, 110 בקבוצת הגילאים 27 עד 39, 88 בקבוצת הגילאים 40 עד 45 ו- 65 עבור נחתים בני 46 ומעלה.
הצי
מבחן הציפיות הגופניות של הצי כרוך בבדיקות דחיפה של שתי דקות, שתי דקות של בדיקת בטן ו -1 ריצה של 5 קילומטר. כל שלושת הבדיקות מקבלות ציונים אינדיווידואליים על פי גיל, מין וביצועים. שלושה ציונים אלה מתווספים יחד וחולקים על ידי שלושה כדי לקבל את הציון הממוצע של מלח. כדי לסיים את מחנה האתחול של הצי, התלמידים צריכים ציון ממוצע של לפחות 60. אחרי האתחול המחנה, הימאים צריכים ציון ממוצע של לפחות 50. אימון להיות חותם הים כרוך במבחן כושר גופני הרבה יותר מאומצת. בדיקת ההריסה הבסיסית של ה- SEALS כרוכה בשחייה של 500 מטר, שתי בדיקות דחיפה של שתי דקות, מבחן של שתי דקות של בדיקת בטן, בדיקת משיכה לא-מסודרת ו -1.ריצת 5 ק"מ. הצי SEALS חייב לעמוד בסטנדרטים מינימליים בכל חמשת הבדיקות לעבור בהצלחה.
חיל האוויר
מבחן הכושר הגופני של חיל האוויר מחייב את אנשי האוויר להשלים בדיקת דחיפה של דקה, בדיקת סיטופ של דקה אחת ו -1 ריצה של 5 קילומטר. בדומה לצבא, שלושה ציונים בודדים מן הבדיקה כושר גופני חיל האוויר מתווספים יחד כדי להשיג ציון מצטבר. מטוסים עם ציון מצטבר של 90 ומעלה נחשבים "מעולה", ואילו הציון הכולל של 75 ל 89. 9 נחשב "טוב. "ציון כולל של 70 עד 74. 9 נופל לתוך הקטגוריה" שולית ", בעוד ציון של פחות מ 70 נופל לקטגוריה" עני ". איירמן הבקיע בקטגוריות "מצוין" או "טוב" חייב לקחת את הבדיקה הכושר הגופני רק פעם בשנה. איירמן הבקיע בקטגוריות "שולי" או "עני" חייב לקחת את הבדיקה כל שלושה חודשים, יחד עם השתתפות בתוכנית כושר ובריאות.
משמר החופים
שלא כמו שאר ארבעת הסניפים של הצבא, משמר החופים של דרישות הכושר הגופני להשתנות על בסיס עבודות ספציפיות וחובות. לדוגמה, חברי משמר החופים עובדים כמו שחיינים הצלה חייבים לעבור תקנים שונים כושר גופני מאשר חברי משמר החופים עובדים כחברי צוות סירה. עם זאת, כל חברי משמר החופים חייבים לעבור מבחן שתי דקות לדחוף, שתי דקות מבחן לשבת, לשבת ולהגיע הבדיקה, 1. 5-קילומטר לרוץ 12 דקות לשחות. כל מבחן הוא הבקיע בנפרד ואת המינימום הסטנדרטים חייבים להיות נפגשו עבור כל בדיקה.
