מורינגה אולייפרה הוא השם המדעי של צמח moringa, שהוא עשב ידוע על מגוון היתרונות הבריאותיים שלה. בדרך כלל, עלים שלה הקרקע לאבקה ונצרך בצורת כמוסה. המורינגה ידועה בעיקר בזכות הפרופיל התזונתי שלה, שמראה הבטחה למאבק בתת תזונה ובעידוד צמיחת עצם. מחקרים על בעלי חיים מורינגה יכול לשחק תפקיד במניעת מחלות. זה כבר בשימוש ברפואה המסורתית ברחבי העולם במשך דורות, ואין תופעות לוואי ידוע לקחת moringa.
->וידאו של היום
מולטי ויטמין
על פי הערכה של moringa שפורסם ב "הלאומי Journal of Maxillofacial כירורגיה" בשנת 2011, גרם עלה גרם moringa יש שבע פעמים את כמות ויטמין C כתפוזים, סידן יותר חלב, אשלגן יותר בננות, ועוד ויטמין A מאשר גזר. יש לה יותר ברזל מאשר תרד; כף אחת של עלה מורינגה עונה על 23% מדרישת הברזל היומית של ילד קטן. זה גם מקור של מינרלים חיוניים אחרים, ויטמיני B, ויטמין D וויטמין ק בגלל כוחו התזונתי, עלה moringa נצרך כמוסות כמו multivitamins כדי להשלים תזונה בריאה. כי זה גם מקור של חלבון ושומנים חיוניים, מורינגה הוא חשב להיות תוספת מועילה עבור אנשים סובלים מתת תזונה.
כולסטרול תחתון
במחקר שפורסם ב - Journal of Ethnopharmacology, החוקרים האכילו את המורינגה לארנבונים במשך ארבעה חודשים ומצאו כי הם מורידים את רמות הכולסטרול ה "רע" (LDL - ו VLDL), פוספוליפידים וטריגליצרידים. יחס הארנבונים של הכולסטרול הרע לכולסטרול השתפר, דבר המצביע על כך שמורינגה יכולה להשפיע לטובה על הכולסטרול אצל אנשים. מדענים ממליצים על מחקר נוסף כדי לקבוע אם המורינגה משחק תפקיד בשיפור רמות הכולסטרול.
מניעת סוכרת
מחקר שפורסם בשנת 2007 ב "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" מצא כי מוריינגה הוריד את רמות הגלוקוז בדם של חולדות עם סוכרת סוג 2. מחקר נוסף, שפורסם ב "Journal of Diabetes", מצא תוצאות דומות וייחס את רמות הגלוקוז הנמוכות ל - quercetin ו- kaempferol - שני phytoconstituuents שהמדענים הוציאו מתרמילי המורינגה. לאחר טיפול בחולדות שעברו סוכרת מסוג 2 עם התמציות שלהם מתרנגולות המורינגה, קצב התקדמותן בסוכרת הואט. לא רק שזה הוריד את רמות הגלוקוז בחולדות, אלא גם הפחית את החמצון ושיפר את רמות האינסולין והחלבון.
יכול להגדיל את מסת העצם
איורוודה, המערכת ההינדית המסורתית של הרפואה, השתמשה זמן רב במורינגה כדי להאיץ את הריפוי של שברים בעצמות על ידי עידוד צמיחת העצם. מחקר שפורסם ב - 2011 "Journal Journal of Maxillofacial Surgery" מצא כי חולי שבר הלסת שקיבלו מורינגה מדי יום היו בעלי רמות סידן וזרחן בהשוואה לקבוצת הפלסבו.למרות שלא היה הבדל עצום בין קבוצות המורינגה והפלסבו, ומורינגה לא בהכרח האיצה את הצמיחה העצמית של העצם, תוצאות המחקר עדיין מצביעות על עוצמת הסידן ומינרלים אחרים המופיעים במורינגה. אמנם זה לא בהכרח לרפא שברים בעצמות, זה יכול להגדיל את מסת העצם כדי למנוע אוסטאופורוזיס ולעודד צמיחה אצל ילדים.
