השקעה נעלי הליכה באיכות טובה מבטיחה יום נוח בשליחויות, פעילות גופנית או לטיול בפארק. נעליים להגן על הרגליים שלך ולשפר את היציבה, מה שהופך אותם חתיכת כדאי של ציוד להשקיע, במיוחד אם אתה לובש את אותו זוג כל היום. מציאת הנעל הנכונה עבורך ואת הצרכים שלך דורש קצת מחקר, זמן וכסף. כמה מותגים ודגלי נעליים מבדילים עצמם מאחרים במונחים של נוחות ואיכות.
וידאו של יום
רגל צורה וגודל
שקול את רוחב, אורך קשת של הרגליים בעת רכישת זוג נעלי הליכה. נעליים רחבות מדי או צרות מדי עלולות לגרום לקאות או שלפוחיות. בהתאם לגובה הקשתות שלך, ייתכן שתצטרך נעל המספקת יותר תנועה שליטה או ריפוד. אם יש לך קשתות נמוכות, לדוגמה, ייתכן שיש לך פחות יציבות, כך תצטרך נעל המספק בקרת תנועה, ריפוד ותמיכה, כגון ברוקס התמכרות ווקר. לקבוע את סוג הקשת שלך על ידי התבוננות טביעת הרגל שלך לאחר מקלחת או שחייה. קשתות נמוכות, או רגל שטוחה, תיצור טביעת רגל רחבה יותר, בעוד רגליים גבוהות מקושתות תיצור טביעת רגל צרה מאוד. רגליים מקושתות נייטרלי תיצור טביעת רגל כי הוא בין.
->ריפוד ותמיכה
נעל עם ריפוד נרחב יספוג את ההשפעה על המפרקים של הברכיים והקרסוליים. "דוחות לצרכן" מפרט את Asics, Brooks, New Balance ו- Nike כמותגים הטובים ביותר עבור נעלי הליכה. מודלים אלה מציעים יציבות, בקרת תנועה וריפוד. את Nike ירחי +3, למשל, מספק רצועה הממוקמת באמצע הרגל אשר הידוק שרוכים על ידי משיכת התחתונה התחתונה, לא רק את הצדדים, סיוע ביציבות ומספק התאמה אישית.
Breathability ועמידות
נעלי הליכה שנעשו עם עור, רשת או סינתטי העליון להחזיק את הרגל במקום; הרשת העליונה מאפשרת אוורור טוב יותר ועושה נעלי הליכה קל. Outsoles, או תחתית הנעל, עשוי גומי בצפיפות גבוהה להגדיל את עמידות הנעל הליכה שלך. את outsole צריך גם יש treads ו grooves על זה, אשר יסייע לך לשמור המתיחה בעת הליכה.
שיקולי קניות
כאשר אתה הולך לקנות נעלי הליכה, להביא יחד גרביים התרגיל הרגיל שלך כל רפידות אתה לובש. הרגליים שלך גדול יותר מאוחר יותר ביום עקב החזקת מים אשר מתרחשת מלהיות זקוף. בין אם אתה עומד, הולך או יושב במהלך היום, חנות בשעות אחר הצהריים או הערב כדי להבטיח התאמה נכונה. יש הרגליים שלך נמדד על ידי שרברב מקצועי כדי לאשר את גודל כף הרגל. צריך להיות חצי אינץ 'בין הבוהן הגדולה שלך ואת קצה הנעל, ואת רוחב הנעל צריך להיות נוח אבל לא חזק.להסתובב בנעליים בחנות במשך 10 עד 15 דקות לפני רכישתם; הנעליים צריכות להרגיש בנוח מיד.
